孕妇防止妊娠纹的好办法：

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　　①在孕前要注意锻炼身体，多吃富含蛋白质食物，增加皮肤弹性，修复妊娠纹。

　　②怀孕以后，要保持适度的运动和均衡的营养，淋浴之后轻轻地按摩腹部的皮肤增加皮肤弹性淡化妊娠纹。

　　③怀孕期间补充丰富的维生素和矿物质可以预防妊娠纹。

　　④怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2kg。

　　⑤孕期也可以使用橄榄油等保持皮肤滋润有弹性能预防妊娠纹。

　　⑥可以使用托腹带，减少腹部肌肤的压力预防妊娠纹。

孕后期用什么妊娠纹霜好

　　孕后期用什么妊娠纹霜好，很多孕妇在随着宝宝的长大都会出现妊娠纹，很多孕妇都想要修护好自己皮肤，那么孕妇有妊娠纹的时候能不能用妊娠纹霜呢？下面我分享孕后期用什么妊娠纹霜好的文章，一起来看下吧。

　　 孕后期用什么妊娠纹霜好

　　孕后期就是讲究对妊娠纹的修护，这个时间段的妊娠纹已经是长出来的状态，可以选择一些增长胶原蛋白的修护成分。另外，孕后期肚皮已经被撑到了极限，胎儿入盆骨、胎儿增长、自身肥胖都会加剧对肚皮弹性纤维的考验。而且孕后期容易饥饿，如果使用过度碳水化合物也会导致胎儿过胖引发妊娠纹。因此，如果临产前有肚皮发痒的迹象，准妈妈也千万要控制自己不要挠，不然就可能会功亏一篑啦。

　　 孕后期怎么抹妊娠纹霜

　　孕后期抹妊娠霜是需要注意的，手法跟时间都要有讲究的，抹的时候动作要轻柔，不要在肚皮上画圈抹，会影响胎位，要采用从下往上方式涂抹，时间控制在五分钟内，轻柔。另外，孕妇在怀孕期间如果要避免有妊辰纹的产生，就是不要久卧、久站或久坐，特别是那些还在上班的孕妇们，每个一个小时就要起来走动，这样会减少妊辰纹的产生。

　　 日常消除妊娠纹的方法

　　建议是洗澡后用橄榄油涂抹全身，按摩吸收，增强皮肤的弹性，如果要消除，还可以用、精油香薰法，但是需分次治疗，疗程长，所以这种方法建议产后使用。接下来介绍一些按摩方法，首先要腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。其次，在腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

　　 准妈妈如何远离妊娠纹

　　1、均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食容易肥胖)、太咸容易水肿)的'食物。

　　2、控制体重增长。在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　3、使用托腹带。可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　4、取适量妊娠纹霜于手心，搓揉均匀双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。

　　5、加强身体锻炼。臀部紧实收缩法。仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后准妈的臀部将明显紧致，妊娠纹也会有所减轻。

　　 妊娠纹能自己消失吗

　　很多人都认为，妊娠纹在生完孩子之后，会自己消失。其实这是错误的。很多妈妈在看到产后的妊娠纹由红色变成白色的时候，还激动的以为变成白色就会慢慢消失，也会不明显了，殊不知白色的妊娠纹比红色的更可怕，因为白色的自己是不会消失了，会一直存在，比红色的更难消除，妊娠纹的出现是因为怀孕期间，腹部隆起过大，超过肌肤纤维承受的范围，因此断裂形成妊娠纹。而这部分断裂的肌肤纤维不可能自我修复，所以一旦出现妊娠纹是不会自行消失的。

　　 妊娠纹能看出男女吗

　　 1、看妊娠纹的粗细： 孕妇妊娠纹窄的多会生男孩，宽的多会生女孩。

　　 2、看肚脐妊娠纹的位置： 孕妇肚脐以上的妊娠线，若是有明显的偏左侧，生男孩的几率大些，若是明显偏右侧，生女孩的几率大些。

　　 3、看妊娠纹的宽窄： 孕妇妊娠纹细的多生男孩，粗的多生女孩。

　　 妊娠纹可以预防吗

　　 1、均衡饮食： 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

　　 2、体重增长： 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　 3、使用托腹带： 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　 4、要注意锻炼身体： 坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

妊娠纹的淡化一般都需要两三个月甚至三四个月才能去除，一般一个月左右能够见效，对于擦什么可以淡化妊娠纹，下边的方法供你参考：

1、宝妈要注意忌食油腻、甜辣过多的食品，对于碳水化合物和热量过剩的食物也要减少摄入。在孕期体重的增长幅度不宜超过2kg/月，而整个孕期体重增加的幅度也应该大概控制在11kg-14kg。

2、切勿不遵嘱医生的嘱咐，随便食用保健品。因为保健品市场很多也是生产不合格，有的则会含有激素类成分，同样也可能造成萎缩纹的出现，而且还会对胎儿不利。

3、孕期可以使用托腹带，这样可以减轻一部分腹部的重力负担，较少皮肤因胎儿的长大造成的过度延展拉扯。

4、孕期沐浴时水温不能过高，并且在淋浴后轻轻按摩腹部，增加媳妇弹性。沐浴时水温最好和体温相似或稍低于体温。但是要注意预防感冒。

5、准妈妈在孕期要注意做一些适当的运动。比如：每天适量的散步或者做一些孕妇瑜伽，增加个人身体素质，这样也可以增加皮肤的韧性，从而减少妊娠纹出现的概率。

6、很多女性在孕期涂抹橄榄油来减少妊娠纹的出现，但是购买橄榄油一定要保证质量，并且没有乱七八糟的添加剂。而在孕期前三个月不宜使用任何产品，以防对胎儿造成未知的风险。消除妊娠纹可以在产后三个月以后至一年的时间，这一段时间选择一款口碑好、销售时间久、有一定市场影响力的产品去修复妊娠纹效果最为明显。

淡化妊娠纹是一个长久的事情，不是用哪种很牛的方法就可以短时间内直接的达到明显的效果，一般现在市面上普及的淡化妊娠纹的方法最短也要两三个月的时间，因此在这件事情上不要操之过急，最后适得其反那就得不偿失了。

以上就是小编对于[《妊娠纹用什么涂效果比较好》妊娠纹涂橄榄油有用吗]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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