大家好今天来介绍《瑜伽基本动作瘦肚子和腰》瑜伽瘦肚子和腰上赘肉直播的相关问题，小编就来解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧

最近，很多伽人留言咨询说：练了很多核心和减腹部的动作，但腰部两侧还是很多赘肉，一层两层的，穿衣特别难看，怎么办？

今天分享一套瑜伽序列，专门针对瘦两侧腰部，坚持练习，瘦腰效果惊人！

动作1-2、

动作3-4、

动作5、

动作6-8、

动作9-10、

坚持瑜伽就是好身材的起点！

以上就是小编对于[《瑜伽基本动作瘦肚子和腰》瑜伽瘦肚子和腰上赘肉直播]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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