大家好今天来介绍《晚上吃什么减肥最快冬季》冬天晚上怎么吃减肥最快的相关问题，小编就来解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧

冬日必备的食物，好吃不油腻，暖胃暖身，注意制作小窍门，没难度！

北方已经到了穿厚棉衣的时候，这几天最低气温达到了零下20度，但最冷的时候还没到，漫长的冬季刚刚开始，要做好各方面的御寒措施。

日常里我们在穿着上要注意，饮食上也要调整，多吃些温性的食材，让身体从里到外都暖暖的。

在一个美食群里，一位广东的朋友说，她们那里，到了冬季会常吃糯米食物，越到寒冷的时候就越会吃糯米，糯米饭是冬季必备的食物。这个讲究是很好的，糯米饭的确很适合冬季常吃。今天分享的就是很适合冬日吃的鲜肉糯米粽的做法。

冬日寒冷，室外的气温低，相应的，身体内的热量就会散发得快、这样就会让人感觉到寒冷，最适合常吃温性的食物。糯米性温。常吃会暖胃暖身，尤其是胃部，不会感觉到寒气的入侵、同时还能够起到养胃的作用，因为糯米的健脾养胃的功能很大。

很多人的体质发虚、动一动就会出汗，在冬季更会出现尿频的现象，那么就更应该常吃些糯米食物，糯米会补虚收涩，对这两种现象有积极的预防和治疗的作用。

所以，平凡的糯米绝对是冬日不可缺少的食材。

糯米的吃法很多，可以直接煮饭、煮粥等等。现在外卖的产品也多，有整粒的糯米、有磨成粉的糯米粉等，这些食材都可以家中常备，做各种花样美食。

粽子是我们都喜爱的食物，虽然是端午的专利食品，但是，现在什么材料都能买得到，想吃就做，也不用分是不是节日里了。

今天的这个鲜肉粽子就是我一家人都喜欢的做法，尤其适合在冬日里做，能量高，好吃又强身。

下面就一起来和我看看这个酱肉粽子的做法吧，甜粽子吃腻了，一定要试试这口，绝对喜欢，好吃不油腻，暖胃暖身，注意制作小窍门，没难度！

材料：糯米，精肉，豆瓣酱，生抽，蚝油。

做法：

猪肉切成麻将块的大小。不能吃肥的就选择瘦一点的猪肉，反之能吃肥的可以用五花肉，更香。切好的猪肉块里先放入2勺豆瓣酱。

然后再放入2勺蚝油。豆瓣酱和蚝油的量根据猪肉的量来调整。肉多就多加酱。能把肉调到微咸的状态就行，不要淡了。

把蚝油、豆瓣酱和猪肉拌匀后腌渍一小时以上。可以晚上拌匀腌起来，第二天做，更入味！

糯米提前浸泡12小时以上，控去水，用2勺生抽拌匀。

粽子叶洗干净后再用开水烫一下，再冲洗干净，仔细处理一下没坏处。

所有的材料都备好了、包粽子就行。粽叶先对折出碗状，先放入泡好的糯米，再放肉块，几块都行，自己把握，然后再放糯米盖严包裹。

看看自己会什么样的手法就来吧，只要是不露馅、就是包得成功。

都包好。我用压力锅煮，把粽子码入锅中，加上没过粽子的水量，开火。压力锅需要煮压半小时，普通煮锅就需要煮一小时以上了。煮好捞出凉一下就可以吃喽。

糯米是非常好的食物，但是我们在吃的时候也要注意，首先、糯米不要和酒一起吃，容易醉酒难醒、会影响工作或学习；再有糯米不要和鸡肉一起吃，这两种食材一起吃会引起消化不良的现象。

好啦，今天的糯米肉粽学会了吗？休息日有时间就做做吧，吃起来特过瘾！

以上就是小编对于[《晚上吃什么减肥最快冬季》冬天晚上怎么吃减肥最快]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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