腹泻的时候肠胃比较敏感虚弱,稍微吃错点东西就会加重腹泻症状。因此,腹泻的时候饮食要小心,尽量吃一些缓解症状的食物。那么,腹泻吃什么好呢?一起来看看吧
腹泻吃什么食物好1、加盐的白粥
拉肚子的时候,则可以吃一些加盐的白粥,不过要记得不能放肉。因为如果是肠胃炎引起拉肚子的话,则饮食需要保持清淡,而且加盐的白粥不仅可以补充体力,而且还能减轻肠胃的负担。
2、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。
3、多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。
4、清汤面
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的`人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担,清汤面最好。
5、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。
6、苹果
苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
7、香蕉
香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
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吃什么可以缓解拉肚子效果好?肠胃问题真的是一件令人烦心的事情,那吃什么可以缓解拉肚子?可以吃点儿流食物,多喝水,因为人在拉肚子之后身体会出现缺水的情况。然后,还需要补充一些益生菌来调理肠胃,因为补充益生菌可以增加肠道内有益菌的数量,抑制有害菌的生长繁殖,帮助肠道恢复菌群平衡状态,改善拉肚子。我前段时间也是腹泻拉水,当时就是通过食用lifespacee益倍适成人益生菌来调理的,它的活菌数量高达320亿CFU/袋,大大提高了活菌存活几率,使其能够顺利抵达肠道定植,效果是真的还不错。。很高兴我的回答能够对您有帮助,满意的话还希望给个大大的赞以上就是小编对于[《拉稀吃什么缓解》拉稀吃什么食物可以缓解]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
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