喝蜂蜜有什么好处？人们在食用蜂蜜后，可对通过人体的第二个胃转化酶，形成有利于的各种矿物质、氨基酸、维生素等成份，被人体吸收。下面是我给大家带来的喝蜂蜜的好处的相关内容，希望对您有所帮助！

　　 (一)护肤美容

　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

　　 (二)抗菌消炎、促进组织再生

　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

　　用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

　　 (三)促进消化

　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

　　用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

　　 (四)提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

　　 (五)促进长寿

　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

　　 (六)改善睡眠

　　蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

　　用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

　　 (七)保肝作用

　　蜂蜜对肝脏的.保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

　　用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

　　 (八)抗疲劳

　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

　　用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

　　 (九)促进儿童生长发育

　　东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。

　　用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯

　　蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

　　 (十)保护心血管

　　蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

　　用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

　　 (十一)润肺止咳

　　蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

　　用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

　　 (十二)促进钙吸收

　　美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。

　　用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。

　　通过以上对于蜂蜜好处的祥细介绍，相信大家已对食用蜂蜜有了进一步的了解。但需要注意，蜂蜜虽好，也应该合理食用。如果有过敏体质或是患有有糖尿病、脘腹胀满或是苔厚腻者，都是禁止食用。特殊是刚出生的婴儿更加不能食用蜂蜜。避免造成身体的副作用。

长期喝蜂蜜的好处很多，表现在身体的各个方面。

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，其中含有180多种物质，大多都可以被身体吸收，自然可以滋养身体，使身体更加强健。同时这些成分还能促进新陈代谢，促进消化，使肌肤更清透红润。

每天喝杯蜂蜜水对身体有哪些好处？可以坚持喝吗？蜂蜜不但就是我们身体保健的绝佳商品，还是一种营养丰富的食品类。由于蜂蜜中富含有果糖和葡萄糖，相对来说非常容易被人体吸收，对一些慢性病也有一定的功效。经常喝蜂蜜水不但对心脑血管疾病有帮助，而且还能治烫伤方面的疾病。

每天早晨喝一杯温蜂蜜水有利于改进消化道。据统计，喝蜂蜜水时，蜂蜜水就会与胃液反映，可以增强肠胃和胃肠动力，进而处理消化不良的难题，特别是吃了许多不助消化的食物、尤其容易积食，发生胀腹的病症。它还能缓解胃的酸碱性，促使溃烂的痊愈。与此同时，肠黏液的形成会增加。除此之外，它还能使排泄物中的水分提升，具有润滑肠道，促进肠蠕动，帮助排便。

每日喝一杯蜂蜜水有助于提高我们自身的免疫能力。蜂蜜水含有蛋白质和矿物，不仅有着营养成分也有提升自身免疫力的作用。蜂蜜里面含有好几种的维他命、叶酸片、生物素、这些，尽管成分很少，但这都对身体有好处。假如你感冒了，还可以喝些蜂蜜水，具有润嗓的功效，同时还可以降低呼吸系统的一些病症。

蜂蜜是女性比较好的商品，它不但能调节和改进人体，还可以优化和滋润脸部。经常喝蜂蜜的人皮肤会很好，主要是因为蜂蜜不但对基础代谢有益，还能使肌肤莹润，乃至蜂蜜也是有抗衰老的作用。因而，对广大的女性朋友而言蜂蜜是一种护肤产品。长期坚持服用蜂蜜水之后，皮肤会变得更加的白皙有弹性，而且会更加的水润。如果夏天被大太阳晒伤之后，蜂蜜也可以对皮肤进行很好的滋养和条例，能够有效的深层修复肌肤。

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