身体发肤受之父母，同时一个健康的身体也是我们正常社交的前提。日常生活中我们要爱护自己的身体，保证一个良好的生活状态才好，但是现在很多人或许压力过大，亦或许别的种种原因，经常面临各种身体问题。从头发上面来说，很多年轻人都面临着脱发、掉发、秃顶等等的现象，经常掉头发很是困扰，那么掉头发厉害应该怎么应对呢？当然我们首先要明白掉头发的原因是什么。

掉头发厉害不是年老的人才有的困扰，据说现在的九零后都开始秃顶了呢，年轻人也会面临掉头发厉害的现象，找到根源对症解决才合适，首先生活压力过大是造成掉头发的一个原因。

除了压力过大之外，人体每天都需要正常的睡眠时间来休息修整，很多人的睡眠不规律，睡眠时间过少过多，都会导致掉头发厉害，因此要保证一个良好的睡眠状态。

掉头发厉害的话可能也有短暂性和长时间的说法，比如女性产后脱发就是属于短暂性的，一般产后六个月左右掉头发厉害的现象会减少一点，所以这种情况不用太过恐慌。

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