中老年人防止白发其实可以说是很难，因为随着身体的一种衰老，白头发是必然的，但是如果是要中老年人防止白发的情况发生的话，下面也教大家几个小妙招哦！先提前预防，在中老年的这个阶段，还可以拥有一头靓丽的秀发呢！

中老年人防止白发的方法有很多，但是最好的就是食疗的，可以通过食用炒熟的黑豆每天吃20粒之后，可以从根本上预防头发变白哦！

除此之外，在中老年人防止白发的方法上，可以通过服用首乌片，每天三次，每次三片，服用首乌片的效果也是很显著的。

除此之外，每天睡前或者是起床之后，用手指直接揉搓头皮，这样的长期坚持，也是中老年人防止白发的方法之一哦！

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