序言：如果孕妇在怀孕期间体内血糖比较高的话，是不建议吃葡萄的，因为葡萄中的含糖量非常的高，如果去食用葡萄的话，只会让体内的血糖升高。如果身体比较健康的话，可以选择适量的吃一些葡萄，因为葡萄中的营养物质非常的丰富，能够满足胎儿的生长发育需求，对于自身的健康也有一定的好处，但是一定要控制食用量，不要一次性吃太多。

正常的孕妇食用葡萄对于身体是不会造成影响的，因为葡萄中的含糖量比较高，所以一定要适量的食用。平时可以选择多吃一些新鲜的水果，因为很多水果中都含有丰富的果胶和膳食纤维以及维生素，能够提高身体免疫力，能够促进宝宝的发育，可以选择吃猕猴桃，樱桃，草莓，柚子，苹果，桃子，梨子，香蕉等水果，这些水果的含糖量比较低，质量的使用不会让血糖出现升高的情况。

在怀孕期间适量吃一些葡萄对身体也是有很多好处的，可以促进消化，很多孕妇在早期的时候都会出现呕吐的情况，适量的吃一些葡萄也能够很好的缓解不良症状，而且还能够健脾开胃。葡萄中含有丰富的葡萄糖，能够补充孕妇所需的能量，也能够起到缓解疲劳的效果。而且葡萄中的铁元素含量也是非常丰富的，适量的食用葡萄也可以防止在孕期出现缺铁性贫血的症状。

很多孕妇在怀孕期间都会出现便秘的情况，适量的食用葡萄也能够很好的缓解，因为葡萄中含有大量的水分，可以起到润肠通便的效果，适量的吃一些葡萄，对于宝宝的大脑发育也有着很大的帮助，可以提高身体免疫力，对孕妇自身的健康和胎宝宝的健康都会有很大的好处。

之前一直流传着这样一个说法，如果孕妇在怀孕期间吃了很多的葡萄，那么生出来的孩子就会有一双大眼睛。这种说法一点科学依据都没有，如果真的是这样，那么吃很多的葡萄干生出来的孩子会不会就是小眼睛呢？

这种说法，没有一点可信度。不过葡萄对于准妈妈来说的确有很多好处，不但可以缓解妊娠贫血，还能起到预防感冒咳嗽的功效，并且葡萄富含丰富的葡萄糖，果糖，维生素和氨基酸以及其他矿物质，并且中医认为葡萄富含丰富的铁元素，可以起到补血的作用。

如果在怀孕期间，孕妇出现了贫血的症状，这个时候可以选择多吃一些葡萄来调节，还能提高准妈妈的免疫力。并且葡萄汁还被科学家誉为“植物奶”。对于一些有人严重孕吐反应的孕妇来说，葡萄能起到缓解孕吐的效果，里面富含的酒石酸不仅能帮助消化食物，还能起到健脾健胃的功效，不过这并不代表孕妇可以无限制的吃葡萄。

比如吃完葡萄之后不能立刻喝水，因为葡萄本身就具有通便润肠的功效，如果吃完葡萄就立刻喝水，水就会将来不及消化的葡萄和胃酸一起发生反应，从而导致肠道的蠕动加速，就会出现腹泻的症状，不过这种腹泻是可以不治而愈的。

吃太多葡萄对孕妇的身体并不好，如果孕妇的血糖浓度正常或者偏高，在这种情况下准妈妈就不宜过量食用葡萄，因为很有可能导致孕妇的血糖快速升高，久而久之就会患上妊娠糖尿病，不但会对孕妇的身体健康产生影响，还会影响着胎儿出生之后的身体健康。

准妈妈在怀孕期间，一定要注意饮食的营养均衡，不要长时间摄入单一的食物，不然很容易出现营养不良的现象，还会影响胎儿的正常发育。

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