大家好今天来介绍《喂奶不能吃哪些食物容易胀气》哪些食物容易胀气对婴儿喂奶不好的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧哺乳期吃哪些食物会导致宝宝胀气一般情况下，在母乳喂养的过程中对饮食还是有特别注意的要求的。首先，还是不建议进食一些豆类的食物，比如说豆浆、豆制品、黑豆、红豆，这些食物都很容易导致出现胀气，会容易导致母亲和新生儿宝宝同时出现胀气等情况的发生。而且在母乳喂养期间也尽量避免进食辛辣刺激的食物，可能会导致宝宝出现腹泻或者是皮疹等情况的发生。也需要注意禁止吃一些回奶的食物，比如说韭菜、圆葱或者是麦芽等，这些可能会使乳汁明显地减少哺乳期吃了容易胀气的食物有哪些妈妈吃下的某些食物可能会引起母乳喂养的婴儿肠道敏感，出现胀气。妈妈不要吃乳制品、豆制品、十字花科蔬菜（卷心菜、西兰花、洋葱）、含咖啡因的食物、大蒜等敏感食物。而常见容易引起胀气的食物有：豆制品，如豆腐，豆腐脑，红豆，黄豆，豆浆等。豆类含有优质植物蛋白，而豆制品中含有一些和胃肠道消化有关的反作用的物质，例如像胰蛋白酶抑制素，胃肠胀气因子等，这些物质会抑制胃肠道的消化吸收，容易产生胃肠胀气，导致消化不良。高淀粉类食物，如土豆，红薯，芋头，南瓜等。这些食物含有丰富的淀粉，糖类和纤维素，经肠道充分发酵后，容易产生硫化氢、氨气等，这些气体若不排出体外，则容易引起胀气。有一些蔬菜不容易消化，不容易被人体吸收时，也会容易引起肠胀气，如西兰花，卷心菜等。你的哺乳期禁忌的食物99%都是错误的。问：哺乳期妈妈能吃辣椒、花椒、葱姜蒜、芥末等辛辣刺激食物吗？答：可以。虽然辣椒、花椒、葱姜蒜、芥末等辛辣刺激的食物可能会稍稍改变乳汁的口味，但对于宝宝身体不会有任何影响，而宝宝提前接触这些多样化的食物，对于将来接受各种辅食更有利哦。辣椒等会不会导致上火？这是另外一个主题了，但还是稍微提一下：吃辣椒后出现的口腔、胃部不适等刺激性症状，其实是辣椒中的辣椒素作用的结果，并不是真的“上火”。而辣椒素因为分子量较大，基本不会进入乳汁。除非在妈妈吃完辛辣刺激食物后，宝宝明显表现出不舒服，妈妈可以先暂停，过段时间再试一次，如果还是有不舒服的表现就先回避此类食物就好。问：哺乳期妈妈能吃生鱼片、生的海鲜吗？答：可以。孕期禁忌吃生鱼片、生的海鲜，是担心寄生虫、细菌、病毒等感染会影响胎儿，导致胎儿畸形，但如果哺乳期妈妈感染了寄生虫、细菌、病毒后通过乳汁影响到宝宝的机率非常低。当然，如果妈妈吃了卫生不过关的生鱼片、生的海鲜，腹泻、胃肠炎等会弄得自己很不舒服，所以还是尽量选择大牌新鲜的生鱼片和其它生的海鲜。问：哺乳期妈妈能喝茶、咖啡、奶茶吗？答：可以。哺乳期每天摄入不超过300mg咖啡因是安全的。大概是每天2-3杯的量。含有咖啡因的饮品包括：咖啡、茶、可乐等。一包速溶咖啡通常包含65-100mg咖啡因，一杯（240ml）普通现磨咖啡约含80-135mg咖啡因，红茶一杯大概含50mg咖啡因，绿茶一杯约有20mg咖啡因，一罐可口可乐含40mg咖啡因，一罐红牛含80-100mg咖啡因。需要注意，即使很少量的咖啡也可能使小月龄的宝宝兴奋而影响睡眠。宝宝对咖啡的敏感程度会随着年龄增大而减轻。早产儿和新生儿对咖啡因的清除率较低，另外一部分比较敏感的宝宝在妈妈喝了咖啡后他会表现得比较兴奋或者烦躁，所以对于产后初期的早产儿和新生儿，以及宝宝对咖啡因敏感的妈妈可以暂时回避含咖啡因的饮品。婴儿胀气母乳忌口食物婴儿胀气母乳忌口食物
婴儿胀气母乳忌口食物，健康是生命之基，是人生幸福的源泉，是人生的第一财富，如果忽视我们的健康，就可能造成无法挽回的损失，没有健康就没有一切。以下分享婴儿胀气母乳忌口食物。
婴儿胀气母乳忌口食物1母乳喂养妈妈要忌口
尽量不要吃一些容易过敏胀气的食物，比如：萝卜、卷心菜、豆类、红薯、芹菜、豆制品及乳制品，忌口的时间差不多要坚持半个月左右。
妈妈也可以试试喝点陈皮水，可以顺气通气，能帮助宝宝排气，奶粉喂养的宝宝可以去查下过敏原，看有没有乳头不耐受的情况，看要不要换水解蛋白奶粉。
喂养方式要正确
母乳的宝宝要让宝宝将乳头和乳晕尽可能多地含住，奶瓶喂养的宝宝让奶液充满整个奶嘴之后，再放入宝宝的嘴巴，最后一口就不要让宝宝喝了，容易进空气。
吃奶后半小时让宝宝趴着
除了基本的拍嗝，吃奶后半小时可以让宝宝趴着，趴着可以增强宝宝腹腔的压力，促进肠道蠕动。
但是趴着睡的时候，一定要有人在旁边看护。防止口鼻被堵住，而且每半小时后给宝宝换一边，这样对头型不会有影响。
做排气操
给你们分享两个最简单有用的：
①膝盖转圈式，两腿同时卷起，膝盖围绕肚子划圈。
②蹬单车式，两腿交替往腹部蜷缩。
做顺时针的按摩
宝宝肠道蠕动的方向是顺时针的，所以我们一定要顺着宝宝的肚子按摩，宝宝肚子疼的时候不要按摩。
飞机抱
飞机抱可以帮助宝宝排出肠胃中的空气，缓解宝宝的肠绞痛。
热敷
家长可以搓热双手，或者买婴儿专用的热水袋，给宝宝进行热敷，都可以帮助宝宝肠道蠕动，缓解宝宝的.不适感。用热水袋时，一定不能直接贴着宝宝的皮肤，一定要隔着衣服。
口服益生菌
益生菌有平衡肠道菌群，调理肠胃的功能，对于肠胀气有缓解作用，肠胀气的宝宝很难带，希望以上方法能帮到你们。
婴儿胀气母乳忌口食物2怎么区分婴儿肠绞痛婴儿肠胀气？如何缓解？
婴儿一直哭闹，如果找不到原因的话，可能是肠绞痛，也可能是肠胀气。前者病因不明，后者是因为孩子吸入过多的气体。
两者的区别在于婴儿肠绞痛的区别是后者会哭3个小时以上、每周哭3天以上、连续哭3个礼拜以上、年龄在2周到4月龄。
婴儿肠绞痛会随着孩子长大而自动消失，缓解的办法有：
抱着孩子，但不要摇晃孩子。有时候把孩子用毯子裹起来会有帮助。有时候把孩子放在摇椅里也有帮助，还能让自己休息一下。但不要频繁地把孩子抱起来、放下，因为那样的话孩子会哭得更厉害。给孩子用安抚奶嘴有可能管用，或者推着孩子出去走一圈，如果怕孩子哭得骚扰别人，就带孩子开车出去兜一圈。
找个安静的地方，把灯光调得暗一点。或者让孩子在婴儿床里自己待5到10分钟。给孩子洗个热水澡，或者轻轻地按摩。在家里制造一点噪音，风扇、音乐、洗衣机、吸尘器的声音都可以，或者干脆自己唱歌给孩子听。
缓解婴儿肠胀气以预防为主，办法有：
封口：母乳喂养的话，要保证乳房和孩子的嘴之间没有空隙。奶粉喂养的话，要让孩子含住奶嘴而不是奶嘴的头。位置：喂孩子时，让孩子的头部高于其腹部。奶瓶：放置在30-40度角，或者换成慢速奶嘴。拍打：喂奶中间或者喂完奶，让孩子处于直立姿势，轻轻拍打后背，让孩子把气体吐出来。
忌口：母乳喂养的母亲少吃奶制品和一些产气的蔬菜比如花椰菜，豆类也要适当少吃。奶粉喂养如果出现肠胀气的话，换不同牌子的奶粉。排气：让孩子仰卧，像骑自行车那样活动孩子的两条腿。可以轻轻按摩孩子的肚子。在大人在旁边的情况下，让孩子趴着。或者洗个温水澡。
婴儿胀气母乳忌口食物3母乳妈妈你忌口忌对了吗？
1、哺乳期可以吃辣火锅吗?辣椒吃多了宝宝会上火吗?
建议：如果你本身就是个能吃辣的妈妈，不要太担心！辛辣食物可能会使乳汁口味有所改变，但对宝宝身体不会有任何影响！所谓辣椒会上火,并不是真的“上火”,吃辣椒后出现的口腔,胃部不适只是辣椒素作用的结果！辣椒素分子量较大，根本不会进入乳汁！
2、哺乳期能喝咖啡、可乐、茶么?
建议：可以喝，但要注意量！很多哺乳期妈妈都担心以上饮品有咖啡因会影响孩子成长。实际上只要每天摄入不超过300mg咖啡因是没问题的！也就是一天不超过2-3杯的量。
3、哺乳期能吃容易胀气的食物吗?比如：奶制品、豆制品、十字花科蔬菜
建议：可以的哦！但如果肠胀气特别明显的宝宝，妈妈才需要注意胀气食物，看能否缓解宝宝肠胀气。
4、哺乳期可以吃冰的吗？宝宝会不会拉肚子？
建议：这个我亲测过好几次了可以吃，宝贝不会拉肚子！因为冰的东西经过口腔、食道到达胃部时早就不冰了!而且乳汁在体一直是恒温的，无论妈妈吃什么乳汁都不会变凉，既然到不了宝宝的肠胃里，怎么会导致宝宝拉肚子？
当然这个不意味着能不节制地吃，毕竟吃多了冰的东西，妈妈容易拉肚子，这个时候是容易影响宝宝的。
5、回奶食物要忌口吗？
不需要!之前喝过几天大麦茶，都说这是回奶食物之一。结果喝了一星期也没有奶量减少。因为奶是宝宝吃出来的，不是妈妈吃出来！只要宝宝频繁有效吮吸，大多数妈妈都会有足够营养丰富的乳汁产生！产后进入了泌乳期，这个时候出奶量和频率决定了乳汁的多少，和食物关系不大！
以上就是小编对于[《喂奶不能吃哪些食物容易胀气》哪些食物容易胀气对婴儿喂奶不好]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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