金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,所以被称为“增智菇”。下面就给大家分享几种金针菇的烹饪方法。
一、金针蟹柳豆腐舟【原材料】金针菇、青瓜、豆腐、蟹柳、红薯、豆苗
【调味品】芥末油、盐、生抽、小香葱末、芝麻油
【制作方法】1、将金针菇清洗去根切段,豆苗切条,蟹柳切丝.
2、将豆苗、金针菇、蟹柳丝绰水,快速捞起来。
3、青瓜切片状,红薯削皮切条,豆腐切大薄块。
4、豆腐铺上上黄瓜切片,放上蟹柳丝,放上金针菇和豆苗段。
5、用芥末油、盐、生抽、小香葱末、芝麻油、调为汁淋在豆腐上。
6、红薯丝下油锅略炸,成橙黄色捞起来,刚掉色就可以,起锅变金黄色了,就可以了
二、葱油拌双黄(金针菜&金针菇)【原材料】金针菜一把,新鲜金针菇一碗,枸杞十来颗,小香葱两根,圆葱若干片,植物油,盐,味精,糖
【制作方法】1.干黄花菜和枸杞各自用冷水泡浸一小时上下;
2.金针菇切去根处,清洗;小香葱葱根一部分切条,绿茵茵一部分切葱段;圆葱切大面积;
3.锅中水烧开后,将金针菇,泡好的金针菜,枸杞各自穿烫断生至熟捞起来,完全漓干水份,放进器皿中;
4.锅里放一勺植物油烧开后转文火,放进葱根,圆葱片煸10分钟上下至香气外溢;捞起来葱段及圆葱片弃之;
5.将熬好的葱油,少量盐,糖,味精添加器皿中翻拌,盖紧盖放进冰箱最少一小时;
6.服用前洒上葱段略拌,摆盘就可以
三、红萝卜金针乳酪卷【原材料】红萝卜、金针菇、苋菜、小香葱、生鸡蛋、奶酪片、培根肉
【制作方法】1、将胡萝卜切丝,苋菜切条,金针菇切段。
2、将生鸡蛋打撒,在锅上摊成薄鸡蛋饼。
3、鸡蛋饼铺上上奶酪片,培根肉片、胡萝卜丝、苋菜、金针菇叠成卷。
4、用小香葱或烫直的整支苋菜将蛋皮卷困扎好,放进微波炉加热选用光波烤2分钟,待乳酪糊化就可以取下摆盘。
四、金针菇烩豆腐【原材料】金针菇150克,大号的红萝卜1/3根,切条。豆腐500克切片。
【制作方法】1、金针菇绰水,那样可以除掉它里面的粘液,更为可口。
2、把豆腐块放锅中煎到双面金黄色,随后把胡萝卜丝放入煸炒两下。这时再加上料酒,生抽酱油,糖,白胡椒粉拌炒匀称。
3、把刚刚焯山泉水的金针菇装进去,加一杯水稍煮。
4、直到料汁减少的情况下水淀粉勾芡,加些许耗油翻拌起锅,撒香莱就得了!
黄花菜煮水怎么做所需食材黄花菜(金针菜)310克、瘦猪肉60克制作方法:1、金针菜洗净,将瘦猪肉切成薄片,一同倒入陶瓷罐内;2、用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透,吃金针菜、瘦猪肉,喝汤。一般5-7次有效。营养价值含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,矿物质成分较其他蔬菜更为全面,钙、磷、铁、钾、锰含量都很高,叶酸含量尤高。功效作用清热润肺,润肤延寿,补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃。主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。以上就是小编对于[《金针菜的制作方法》金针菜的做法]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
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