大家好今天来介绍《减肥冬瓜汤正宗做法》减肥冬瓜汤要怎么做的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧减肥冬瓜汤怎么做冬瓜确实有减肥的作用，利水，清热的作用，把水烧开，放冬瓜，在放点虾米干即可，看个人口味加调料。还有冬瓜皮不要浪费，洗干净，加水，适量，煮开几分钟，适量加点糖。对减肥和肠胃好。建议适当运动。塑造体型，不要盲目吃减肥药，那玩意对身体不好，反弹效果厉害，祝你减肥成功，望采纳减肥冬瓜汤做法虽然我不太会做菜，但是这个菜也吃过，应该很简单吧。冬瓜是零脂肪的食材。就把它和排骨一起炖，然后冬瓜又有肉味，比较能入口。吃冬瓜喝汤别吃肉。好像以前我也这样吃过，效果还可以。加油！
但是还要配合运动哦。
第2个回答 2020-09-17冬瓜汤的用料冬瓜 200克小葱 半根姜 1片盐 1茶匙冬瓜汤的做法步骤将做法保存到手机步骤 1冬瓜切薄片，姜切丝，小葱切葱花备用步骤 2锅内少量油烧至7分热，下姜丝爆香步骤 3冬瓜切薄片入锅，加盐翻炒至断生步骤 4加水，加盖焖煮7分钟，加鸡精调味，出锅撒葱花装饰低卡减肥餐-肋排冬瓜汤的用料肋排 400克冬瓜 300克黄酒 适量生姜 5片盐 适量小葱 2根低卡减肥餐-肋排冬瓜汤的做法步骤将做法保存到手机步骤 1space买了优质的肋排。步骤 2space冷水下锅，煮开，捞出洗净。步骤 3space把汆过水的肋排放入汤锅内，加水，加入黄酒、姜片和葱结，加盖大火煮开，小火炖煮1小时左右。步骤 4space把冬瓜切片，据说冬瓜片很有营养，所以我也洗干净了切片一起放进去，吃的时候可以扔掉不吃。步骤 5space加盖煮开后再小火煮5分钟，加盐调味。步骤 6space把一开始加入的葱结捞出扔掉，再撒入葱花，开始享用吧～冬瓜瘦身汤的做法窍门冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，冬瓜软烂，汤味清香。立秋喝冬瓜汤利尿消肿，美容养颜，营养价值丰富。本期瘦身厨房教你冬瓜汤的做法，热量不高，防止人体发胖。 一、冬瓜汤的减肥原理 冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑的功效。 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 温馨提示：冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。 二、冬瓜汤的做法 1.准备材料：准备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。 2.切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用。 3.炒冬瓜：锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿。 4.加清水：随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜。 5.煮开：待水煮开后，再煮两分钟即可关火。 6.完成：加入少许盐和香油，即可食用。 三、专家点评冬瓜汤 营养顾问：SylviaWang(王蔚，美国佛罗里达大学食品与人类营养学硕士)。 SylviaWang：冬瓜汤，含丰富维生素C，营养价值丰富。 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以防止人体摄入过多热量。 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒者忌食。烹饪步骤：冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，冬瓜软烂，汤味清香。立秋喝冬瓜汤利尿消肿，美容养颜，营养价值丰富。本期瘦身厨房教你冬瓜汤的做法，热量不高，防止人体发胖一、冬瓜汤的减肥原理冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑的功效冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用温馨提示：冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食二、冬瓜汤的做法1、准备材料：准备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g2、切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用3、炒冬瓜：锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿4、加清水：随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜5、煮开：待水煮开后，再煮两分钟即可关火6、完成：加入少许盐和香油，即可食用三、专家点评冬瓜汤营养顾问：Sylvia Wang(王蔚，美国佛罗里达大学食品与人类营养学硕士)Sylvia Wang：冬瓜汤，含丰富维生素C，营养价值丰富冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以防止人体摄入过多热量冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒者忌食以上就是小编对于[《减肥冬瓜汤正宗做法》减肥冬瓜汤要怎么做]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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