腰部酸痛伴有小腹痛男一个月了

　　腰部酸痛伴有小腹痛男一个月了，生活中我们经常会出现腰酸背痛的现象，尤其是一些上班族。活动的时间非常的少，所以容易出现腰酸痛的症状，那么腰部酸痛伴有小腹痛男一个月了是怎么回事？

　　 男性腰痛并伴有小腹痛是怎么回事

　　男性出现了腰痛，并且下腹部也会出现疼痛，在临床上是比较常见的症状，但是这种症状的出现也是包含着多种的疾病，所以当男性出现了这些症状的时候，最好还是到正规的医院接受检查，能够排除是腰椎疾病的诱发因素。

　　前列腺炎是男性比较常见的疾病，都会引起小腹部出现疼痛，青壮年男性就会容易造成疾病的发生，并发的时候小腹部出现的胀痛，夜尿比较多，引起尿频和尿急，还会造成尿痛。

　　小腹部出现疼痛，有可能是输尿管炎或者是输尿管结石，患者都会引起小腹部的疼痛，这时候腰脊部也会引起疼痛，腰部会呈现酸痛感，还会同时的造成阵发性的绞痛，通过镜下检查的时候能够有血尿，输尿管行径有压痛感。

　　急性的阑尾炎也被称为是盲肠炎，在任何年龄段也都会容易出现疾病20到40岁之间是高发期，大多数的患者都会呈现上腹部的疼痛，也会转移到下腹部的疼痛，疼痛能够在4到6个小时达到高峰，咳嗽或移动身体的时候，疼痛的症状也会剧烈。

　　造成小腹部疼痛，还包括急性的胆囊炎，或者是急性的肠胃炎，当过度疲劳的时候，身体也会出现酸痛，背部也会引起疼痛，同时也不能够排除腰椎所出现的问题，或者是小腹部的出现的疼痛，连带腰痛。

　　以上我们所说的是男性出现小腹疼痛最主要的原因，导致男性出现小腹部疼痛和腰痛的疾病是比较多的，原因也是比较复杂，所以最好是能够到医院去进行检查，随时的找出发病的原因，及早的去接受治疗，男性朋友一定要多加注意，平时要注意腹部的保暖，不要穿着过少。

　　 引起腰痛的原因有哪些?

　　腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类：

　　①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

　　②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。

　　③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。

　　④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的.病，这种腰痛常为癔病的一种表现。

　　⑤有一部分人会因天气变化而出现腰痛或腰痛加重，而且有的患者腰痛症状会象天气预报一样准确，寒冷就是导致、诱发腰痛的一个原因。寒冷主要是通过腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等血液循环方面的改变而使患者产生腰痛的。

　　患者多是由于在寒冷地区长时间停留，或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。寒冷可导致肌肉收缩，在一定程度上影响身体动作，另外，为了御寒，衣服穿得较多，行动不灵活，若进行腰部急剧运动，就容易造成腰部损伤。

　　 预防与治疗腰部酸痛方法

　　1、正确的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身体平贴于上，正坐垂足不要弯腰驼背，椅子的高度最好是坐时膝盖屈曲刚好垂直九十度时的脚掌到大腿后面的高度，然后再拿一个小板凳来垫在脚下。市面上贩卖的形的护腰垫也可以垫在坐椅的腰部部位，以加强腰背支撑效果，尤其长期开车、坐车的人更必须要注意到这一点。

　　2、正确的立姿：和从小到大大家所学到的立正一样，只是没有解释为什么，现在简要说明如下：挺直背部(避免脊椎侧弯产生-scoliosis)，收回下巴并伸直后部颈椎(以避免头过度后仰造成颈椎间孔窄小，以致颈神经根病变-(ervical radicalopathy)，双肩往后拉，挺起胸部(以避免驼背-kyphosis产生)，收缩小腹使下背变平(以避免脊柱前凸-lordosis产生)。

　　3、正确的睡姿：因为睡觉的时间大约占了人生三分之一的时间，如果在这段本来是用以休息恢复的时间，而因不正确的睡姿造成腰背部不但没有休息反而更累的话，腰背酸痛可就会紧缠着您不放了。建议您先寻找到适合的床垫，软硬适中，不会软得睡的沉下去，也不会硬得睡不着，适当的床躺下去时，腰部大约下沉三分左右。

　　适合的枕头也很重要，必须要能支撑颈部的脊椎，才能让颈椎在睡眠时充分休息。再来就睡姿而言，平躺时要放松全身的肌肉，膝下可垫枕头;而侧躺时，两膝稍微弯曲，两中间可夹一个软枕头。这些方法都可以使腰背肌肉在睡眠时得到充分休息，让您睡得更舒服。

　　⒋、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

　　⒌、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

　　⒍、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　 腰疼的原因

　　腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。

　　淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重 痛，喜揉喜按，劳动过度，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。腰脱等原因。

　　一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

　　二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。

　　三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。

　　四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现

　　五：扭伤、炎性刺激、腰椎退行性改变骨质增生、腰椎间盘突出、腰椎肿瘤结核、脊神经病变(腰骶神经炎等)

　　腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。常见的腰疼原因多为感受外邪、肾虚精亏、跌年老多病、闪挫扑、气血淤滞所致，现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼临床表现为寒湿型有腰部冷痛、酸胀重着、阴雨天加剧等特征，湿热型有口苦烦热，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。

　　 易发人群

　　 1、年龄方面

　　本病多发于25～50岁的人群，占整个发病人数的75%以上。一方面，这个年龄阶段，椎间盘退化和骨质增生都已经开始。另一方面，这个年龄段的人往往负担高强度的劳动，腰部肌肉、韧带、腰椎等长期处于劳损状态，所以容易罹患腰腿痛。

　　 2、性别方面

　　腰腿痛多见于男性。这是由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例大于女性，腰部肌肉、韧带、腰椎等负荷亦长期大于女性，诱发腰腿痛的机会也较多。

　　 3、职业方面

　　本病为常见病多发病，广泛地存在于各行各业中，但仍以劳动强度较大的产业多见。

　　此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。如长期坐位的脑力劳动者和司机、劳动强度大的搬运工人、久站久立的售货员、纺织工人等都是腰腿痛的好发人群。

　　 4、环境方面

　　长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人。因这类人群容易罹患风湿类风湿性关节炎等炎症，从而引发腰腿痛。

　　 5、其他方面

　　罹患肿瘤，或先天性发育及姿势异常(血管畸形、游走肾等)的人群容易引发腰腿痛。中医治疗对于此病症应做到及时治疗，可以外用中医育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且在治疗期间应注意保暖，多注意休息。

　　 腰疼3大的病种

　　1、腰肌劳损：腰肌劳损是一种慢性病，也是常见的骨科疾病。腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈，所以专家提醒在日常生活过程中，对腰部有效的防护是很有必要的。

　　2、腰椎间盘突出：长期劳损、外伤、退行性病变等腰椎 间盘突出时有发生，由于椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。尤其是患者在干重活、长时间行走后腰部疼痛的症状加重。

　　3、腰椎骨刺：长期劳损、外伤、不良的坐姿等都易导致腰椎骨刺的发生，患者开始出现腰背酸痛、僵硬、休息后明显稍活动后反而好转但活动过多则加重。

　　 常见类型

　　(1)风寒湿型：腰痛时轻时重，酸胀重着，转侧不利，遇冷加剧，得温则减。舌苔白腻，脉沉细。

　　(2)湿热型：腰痛，伴有热感，腿痛为胀痛或跳痛，小便浊黄，口苦。舌苔薄白或黄腻，脉弦数。

　　(3)气滞阻络型：腰痛急剧，走窜不定，转侧困难，双下肢均可受累。舌质暗红，舌苔薄白，脉涩。

　　(4)瘀血内积型：腰腿痛，痛有定处，双下肢麻木重着，腰部僵硬。舌质紫暗，瘀斑，脉涩不利。

　　(5)肝肾亏虚型：腰痛而酸软，双下肢乏力，腰痛遇劳加重，休息后减轻，喜按喜压。舌苔薄白，脉细。

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