按摩油可以用在身体的五个部位,如头部、颈部和肩部。在按摩之前,在身体部位涂抹一些精油,以温和滋润皮肤。需要注意的是,用于按摩的精油必须经过稀释。
按摩用的精油是混合性精油,因为纯植物精油在直接接触皮肤时,往往会因为浓度过高而引起皮肤过敏,所以在按摩时必须使用稀释后的精油,稀释纯植物精油的东西就是基础油。可以作为基础油,必须是不易挥发且未经过化学提炼的植物油,如甜杏仁油、特纯橄榄油、蓖麻油、荷荷巴油、小麦胚芽油等。这些油无异味,富含维生素D、维生素E和碘、钙、镁、脂肪酸等,能平衡和稳定精油,有助于精油快速被皮肤吸收。一般的食用油通常经过化学提炼,已经失去了这些营养成分,不适合作为稀释的基础油。
让我们来看看如何用精油按摩身体的各个部位。
1、头部按摩用你的指尖,用精油按摩整个头皮。如果是头痛,可以在脖子根部周围进行按摩,从头顶到头皮根部进行按摩,用有力的手指做滑动按摩动作,让精油渗透进去。
2、颈部按摩用指尖蘸取精油,手法是小而有力的圆周运动,用颈椎分成两边,分别从颈部底部向上按摩至头皮底部,颈椎左右成圆周按摩动作,使之吸收干精油。
3、肩部按摩用指尖蘸取精油,采用滑动和揉捏的手法,用拇指和手掌从肩部向颈部按摩,来回重复,使精油充分吸收。
4、背部按摩用指尖点油,采用滑动抚摸和揉捏的手法,力度可大可小,但切忌在脊柱上。
5、腹部按摩可以用指尖蘸取精油,采用滑动打圈的手法。在按摩自己时,使用顺时针打圈的方式,为他人按摩时,使用逆时针方向。精油可以帮助维护腹部的皮肤。
按摩用什么油最好1、说针对不同的病症可以采取不同的按摩精油,像是常见的一些具有保健类的精油,比如像薄荷精油、橘子精油。2、进行推拿按摩的时候可以适当的用一些精油,这些精油所含有的天然药物成分,对于按摩的治疗效果有一定的促进作用。刮痧基本上什么油都是可以的,只是起到润滑的作用,为了减少摩擦,不伤害皮肤。刮痧用刮痧油最好,能增加疗效。不过没有的话,用橄榄油或花香精油之类的,比如玫瑰精油,月季精油亦可以的;若实在没用油的话,其实用水或质地细腻的乳霜也是可以的,也有辅助作用。切勿使用辣椒油等对皮肤有刺激性和有伤害的油。以上就是小编对于[《背部推油用什么油》按摩手法背部推油]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
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