大家好今天来介绍《怎么艾灸祛湿去寒》艾灸祛湿寒的最好方法的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧艾灸哪个部位对祛湿最有效果？首先一个就是足三里穴进行艾灸，祛湿的效果非常好，足三里穴是位于外膝的下三寸，以及胫骨外侧一横指左右的位置，平时艾灸十分钟左右就可以了，不过需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。再有就是身体的丰隆穴也是不错的选择，丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位进行艾灸的话，祛湿的效果也是特别好的。每天艾灸十五分钟可以有效健脾祛湿。怎么用艾草祛湿1、艾草熬水泡脚 将晒干的艾草加水进行煮沸，然后捞出艾草，等到水温45摄氏度的时候，就可以开始泡脚了，最佳的泡脚时间就是在晚上睡觉之前，每次泡脚的时间掌握在20到30分钟就可以了。 2、艾草洗澡 取艾草适量放入锅中，大火烧开改小火熬10分钟即可出锅，然后放入浴盆中，加适量清水调到40度左右即可进行泡浴，每次泡浴的时间最好在半小时以内。用艾草水泡浴不仅能够有效的祛除体内的湿寒气，而且还有防蚊虫叮咬、醒脑提神的作用。 3、艾灸去湿气 艾灸祛湿，一般会艾灸腹部的穴位，因为腹部的穴位温中补虚、健脾和胃的能力比较强，另外还会配合腿上的足三里、三阴交等穴，共同起到健脾和胃、化湿消肿的作用。通常艾灸祛湿只是健脾，每周艾灸2－3次，每次艾灸的时间控制在20－30分钟即可。 4、艾草肚脐贴 艾草肚脐贴属于一种中药成分的产品，贴在肚脐上使用有祛湿的功效。使用前还需要保持肚脐的清洁干爽，如果是需要给孩子们使用的话，家长们一定要在孩子身边看护着，如果皮肤上有破损的则禁止使用。艾草的禁忌有哪些？ 1、有严重哮喘病、癫疯、恶性肿瘤、出血疾病、心脏功能不良者避免使用； 2、皮肤有较大面积创口时应避免使用； 3、对艾草过敏者慎用 ； 4、月经期间应避免使用； 5、过饥、过饱时皆不宜立即泡浴，泡浴场地应保持通风良好 ； 6、孕妇避免使用。艾灸熏那个穴位能去除体内湿气祛湿，最有效的方法就是艾灸了，中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合春季养生，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。中医学认为，“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”症状。那么，祛湿应该灸哪些穴位呢？关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾灸仪灸20~30分钟。中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾灸仪灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟或用艾灸仪灸30分钟即可有效健脾化湿。解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日用艾条灸15分钟或用艾灸仪灸30分钟。足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾灸仪灸20~30分钟。当体内有湿气时，不妨试试艾灸疗法，你将收到意想不到的效果。最后推荐大家使用古艾地灸条，采用高纯度艾绒，让您灸的更放心！以上就是小编对于[《怎么艾灸祛湿去寒》艾灸祛湿寒的最好方法]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除
热门信息
阅读 ()
1 注册微信号怎么注册第二个阅读 ()
2 怎么把照片变成卡通头像阅读 ()
3 手机越充越少电怎么解决