网络上有这么一个笑话：“据说：如果一个胖子每天练瑜伽，三个月后，他……就会成为一个柔软的胖子……”……讲这个笑话的蕾蒂or健特闷一定是对瑜伽有什么误解。

都“每天练”了，还是一个胖子，怎么可能！这个胖子也许是打开的方式不对？或者他其实是滚滚的体质？或者他练的是假的瑜伽？或者他的名字就叫“胖子”？……

那么瑜伽到底可不可以减肥呢？

我们来看看专业人士是怎么说的吧！

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