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人多了讲话就紧张怎么办,讲话紧张有什么方法克服

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我和很多人说话就会很紧张怎么办?思路要清晰首先和人交流的第一步要想好你要表达的东西,说话最重要的事思路,先大致确定讲话的思路,才能做到言而有意,逻辑感分明,有了准备,自己才会更有信心。对自己要有信心你要树立自信心,不断提醒自己,你和别人都是平等的,别人是在用心聆听你的话语,不论你说的怎么样,他都能理解你的意思,并且尊重你的观点。在交流的过程中,不断地提醒自己,你说的很好。训练丰富话题内容有了话题,还得有言谈下去的内容。内容来自于生活,来自于你对生活的观察和感受。我们往往可以从一个人的言谈看出他丰富的内函及对生活的炽烈感情。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情,很难想象一个冷漠而毫无情致的人会兴致勃勃地与你谈街上正流行的一种东西。在人多的地方讲话,脑子一片空白,紧张,怎么办?病情分析:那你是心理太紧张了,到时思绪中断而出现的脑子一片空白,这个是很常见的情况,特别是不经常在人群面前讲话的人都是这样意见建议:你可以增加对自己的锻炼,比如说多增加在别人面前说话的机会,慢慢就会好起来的,或是说平时自己一个人在家的时候联系说话,想象有很多的人在听着你说话。

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