孕妇在怀孕期间，由于身体内的雌性激素分泌增多，导致孕妇的嗅觉和味觉会变得非常敏感。有时候闻到一些过于油腻或者带有腥味的食物时，就会出现孕吐的症状。孕吐严重的准妈妈。就会出现吃什么，吐什么的情况，甚至对一些原来喜欢吃的食物，也不合胃口了。

如果孕吐的反应特别大，已经严重影响了孕妇的正常饮食，并且没办法摄入充足的营养，这对准妈妈的生活和健康都是不利的。所以当出现严重的孕吐反应时，用哪些办法可以缓解呢？

准妈妈在怀孕期间出现呕吐，是一种很常见的反应，这是因为准妈妈的肠胃蠕动减慢，从而导致准妈妈出现呕吐和恶心的症状。建议准妈妈可以采取少食多餐的饮食方案，避免接触一些刺激性的气味，以免出现不适的症状。

如果实在没有胃口，可以选择吃一些比较酸的食物，不但可以缓解孕吐，还能增强食欲。有很多孕妇在怀孕之后，家里就会做很多高营养的食物，其实这些食物很容易引起准妈妈出现孕吐的反应，所以在怀孕期间，尽量要保持孕妇饮食的清淡，在摄入充足营养的前提下，也要保持饮食的多样化，合理搭配不同种食物，做到营养均衡。

此外，孕妇一次吃太多的食物，也会出现孕吐的症状，所以这个时候孕妇就要注意适当的增加运动，不但可以促进食物的消化，还能缓解恶心呕吐的症状。

在日常生活中，建议孕妇多吃一些营养开胃的食物，比如山楂，香蕉等，对孕吐的缓解也有很好的帮助。除此之外，孕妇的心情跟妊娠反应也有很大的关系，在怀孕期间，孕妇要保持轻松愉悦的心情，就可以在很大程度上缓解呕吐的症状。

　　孕期呕吐太厉害怎么办呢?孕期呕吐太厉害的话，建议使用一些孕妇可食用的药物。还是应该到当地的妇产医院做一个全面的身体素质检查，根据医生给出的检查结果再做出下一步的诊断治疗。在日常生活中，尽量使用一些新鲜的瓜果蔬菜及高蛋白质食物，尽量做到营养的均衡搭配。

　　绝大部分妊娠都有恶心和呕吐的发生，一般从妊娠6～8周开始，到10～12周达到高峰，一半左右在妊娠14周前缓解，90%在妊娠22周前缓解。80%孕吐的女性呕吐持续整天，而不仅仅是晨吐。恶心和呕吐的治疗很少能够完全缓解症状，但可以明显减少相关的不适和不快。少食多餐，避免饱食、油腻餐等本身就具有治疗价值。对于恶心、呕吐较重的孕妇，建议您应该在当地医师指导下适当用药。

　　约半数妇女在妊娠六周左右出现恶心，呕吐，挑食等早孕反应，12周左右自行消失，一般不影响生活与工作，无需用药。在此期间指导孕妇清淡饮食，少食多餐，避免空腹，早晨起床可先进食几块饼干或面包。避免进食油炸，难以消化，会引起不舒服气味的食物。其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便笖会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

　　经常呕吐与胃炎、胃溃疡、胆囊炎有一定的关系，部分人是慢性咽炎等疾病导致。胃炎在患病之后，胃黏膜的保护屏障已经受到了损伤，胃表面部位会出现充血、水肿。在受到胃酸刺激，或吃了过于刺激性的食物后，会导致胃部痉挛收缩引起呕吐。胃炎不及时进行治疗，病情还会逐渐加重，甚至会引起胃溃疡。在胃酸分泌过多的状态下，会直接对溃疡面造成刺激，不仅会出现胃部疼痛，同时还会伴随呕吐、腹胀、烧心等症状。

　　根据中医理论辨证，一般属于胃气上逆造成的。治疗上还得根据寒热虚实等进行治疗，如果呕吐同时伴有胃脘冷痛的症状，考虑是胃寒引起的，可以适当口服温胃的药物，如温胃舒、良附丸等。经常呕吐，同时伴有四肢无力，腹胀腹泻等，考虑是脾胃虚弱，可以适当的口服人参健脾丸，香砂六君子丸等。如果呕吐同时伴有胁肋胀痛，口苦咽干等，考虑是肝胃有火，可以适当的口服左金丸等。

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