10岁的石头目前正在上小学，最近石头的老师和他父母反映，石头在上课的时候老是注意力不集中，有的时候是做小动作，有的时候是窃窃私语。回家之后，石头父母也给石头做了大量的工作，但是像这种情况一直没有得到改变，陆陆续续持续了一个多学期。老师和父母也都做了大量的工作，但是收效甚微。

其实现在有很多的小学生在上课的时候，都存在注意力不集中的情况，而像石头这种尤为严重。其实，孩子之所以会出现注意力不集中，是由多方面原因引起的，而对于家长朋友们来说，只要在生活当中做好下面几个方面的工作，基本上就可以帮助孩子改正这种缺点。

首先，加强物质营养，保证充足睡眠。孩子如果存在上课注意力不集中的情况，非常有可能是因为在平时的时候营养摄入不均，营养摄入不均衡，会让孩子在发育的过程当中，大脑以及身体得不到全方位的生长，所以也会出现这种情况。对于家长朋友们来说，平时一定要注意保证孩子的全面营养均衡，尤其是对于挑食的孩子，做好这一点尤为重要。还有另外一个方面，那就是让孩子在平时的时候一定要保持充足睡眠，只有大脑得到全面的休息，在上课的时候才能注意力全方位集中。

其次，做好正确引导，家长以身作则。很多孩子出现注意力不集中的情况，主要的原因是因为他们在平时的时候，会家长为自身的保养。如果家长朋友们，在平时的时候也是一个好动的人，那么你就会影响到孩子。尤其是对于脾气暴躁的家长朋友们来说，在教育孩子的过程中，千万不要动不动就打就骂，因为这样孩子会形成非常孤僻的性格。这种行为也会影响到孩子的心理成长，从而让他形成各种各样的坏习惯。而注意力不集中，也是孩子的一个表现。

最后，培养孩子兴趣，变被动为主动。孩子会出现这种情况，主要是因为不喜欢。所以家长朋友们在平时的时候一定要培养孩子们热爱学习的兴趣。培养孩子们的学习兴趣，并不是一朝一夕的事情，而是需要每天都投入一点。比如说孩子在做作业的时候，家长朋友们可以和孩子们一起，而这个时候，家长们所需要做的就是放下手机，多陪陪孩子，让孩子们感觉到，学习是件快乐的事情，长此以往，这种坏习惯自然而然就消失了。

首先就是要培养孩子的自制能力，因为小孩子吗，注意力不集中很正常，这就需要我们大人进行干预了，我们给以培养孩子的自制能力，例如让他做一些注意力集中的事情，例如画一幅画了完成一个拼图了。

还有就是要和老师进行适当的沟通，因为孩子一天基本上都是在学校的，所以孩子在学校的表现就变的尤为重要了，可以和老师沟通让老师有意识板着孩子自制力不强的毛病。

还有就是要强制性的板着孩子自制力不强的毛病，就是让他知道制止力不强是要受到惩罚的，这样孩子会在很大程度上能改正自制力不强的毛病。

要是以上的方法要都是不好使的话，就可以带孩子去医院看一看，看看孩子是不是缺什么东西，或者是需要服用什么药品。

总之按照以上的方法来做孩子慢慢的就会改掉自己自制力差的毛病。

1、提高兴趣克服上课走神

话说的好兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。

2、初中生上课不集中减少无关刺激

这里所说的无关刺激，主要指的是在课堂行为中个体遇到的一些容易引起其注意力发生转移的人和事。在故事中，教师敏锐地觉察到注意力造成不利影响的因素中不仅是来自座位的，也有来自玩具、老师和同学的。

因而选择从调整座位入手，通过将其适当“放逐”、请家长没收会引起他注意力分散的玩具等做法，尽可能地减少与课堂教学无关的人和事来使之集中注意力。

3、家长要以身作则

父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。

4、安静的环境锻炼初中生的注意力

周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。

初中生上课注意力不集中的原因：

1、压力过大、睡眠不足、过于焦虑。

2、对所学课程或授课教师兴趣不足。

3、课前过度兴奋与其他事物不能自拔。

4、受到人际关系等外界事物的影响过大。

以上就是小编对于[《上课注意力不集中心理疏导》上课注意力不集中怎么管教]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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