大家好今天来介绍《腹部怎么减肥视频教程》腹部简单减肥方法视频教程的相关问题,小编就来解答一下,以下是小编对此问题的归纳整理,来看看吧
人一胖,病就来!教您一个方法,不运动也能去掉肚子上的肉日常感叹:女明星真的太太太拼了!浪姐都到第三季了,依然能稳定输出一批令人直呼“我可以!”的姐姐。
最先出圈的王心凌就不用多说了,看到薛凯琪和twins这张合照,难道我的青春都驻扎在她们身上了吗?
谁敢信她们都40 、50 了
不过除了冻龄,这一季的姐姐们在身材上也卷得厉害。比如之前怀孕发胖的二姐张歆艺,也重新拥有了瘦削的肩膀和清晰可见的锁骨!
还有吴谨言,娇小的身体瘦腰窄肩也是绝了,奥运冠军徐梦桃看到也是惊掉了下巴,直呼:你好瘦!
而作为“内娱身材管理达人”,张天爱更是瘦到大家都替她心疼的程度。
印象中她是非常喜欢健身和运动的,是那种曲线感好且瘦而不柴的身材,
当初舞台里的她,虽然腰腹状态很ok,但过于骨感的肩膀和胳膊看起来有点不太健康的亚子。
于是不少网友开始怀疑她的“健身人设”,还扒出她之前分享的“不太靠谱”的减肥食谱:
在之前的节目里,她做的一些健身动作也并不那么标准,比如这个划船的动作,很美
但标准姿势是这样的,主要锻炼大背阔肌
做深蹲的动作时也有点塌腰,可能跟她当时骨盆前倾有点关系:
不过从之前的视频来质疑她的“健身人设”也大可不必,明星们为了上镜需求付出的努力当然是实打实的。从她日常的分享来看,还是能感受到她对运动的热爱:
看她见缝插针式的运动,把健身融入到生活中这点也非常值得减肥中的仙女们学习。
如果你不爱健身,光是加大日常活动量也能在一定程度上消耗热量,比如多做家务、多遛弯。不久前岛国为了证明做家务减肥的可行性,还特意邀请了从来不做家务的胖妹实测,让她连续做3天家务:
最终发现仅仅3天,虽然体重变化不大,但整个腰围缩小了7.5cm!!
除了跟妹子本身基数大有关,加大日常活动确实能让我们在无形中消耗更多卡路里,从而达到减肥的效果。或者你可以多观察周围,很多爱吃不运动,却常年保持90斤的仙女们,是不是日常都很爱蹦跶?
所以,如果你不爱运动但又想瘦下来的话,以下内容你一定要跟着小九看下去!不爱运动的减肥er有福了!
以上就是小编对于[《腹部怎么减肥视频教程》腹部简单减肥方法视频教程]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
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