颈纹应该怎么消除

　　颈纹应该怎么消除？在日常生活中，很多人都会有颈纹的情况，颈纹是很影响皮肤的，看起来也比较显老，对于颈纹很多人都想知道有什么方法可以祛除，下面我分享颈纹应该怎么消除，一起来看下吧。

　　 导致颈纹形成的原因

　　 颈纹皮肤的特殊性

　　整个颈部的皮肤都是非常薄的，而且我们每天都要进行各种动作，颈部活动次数多了，自然会产生纹路。

　　 年龄的增长

　　胶原蛋白减少，皮肤缺乏弹性。

　　 忽视颈部保养

　　颈纹的油脂分泌量很少，很难保持水油平衡，颈部一干燥，颈纹就来了。

　　 缺少运动，体重超标

　　怎么颈纹还跟体重有关系？这层关系可大了，体重超标，脂肪在颈部堆积，颈部皮肤薄，自然而然，颈纹就会多起来。

　　 有了颈纹该怎么办？

　　1、 不当低头族。减少低头频率，养成好仪态。

　　2、 颈部也需要防晒，但是要选择比较温和的防晒产品。

　　3、养成良好的`生活习惯，比如早睡，不吸烟，控制体重。尼古丁会使皮肤最外层的血管收缩，损害血流并掠夺皮肤的氧气和重要的营养素。

　　4、日常注重对颈纹的保养，涂抹专业的颈纹产品。

　　 颈纹怎么消除

　　 一、常练颈部保健操

　　这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习，不仅可以去除颈部皱纹，还可以消除疲劳呢。

　　第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行；左右转动时要尽量伸展肌肉。

　　第二步，由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。

　　第三步，双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。

　　 二、画圈按摩

　　从下向上。用指腹悄悄画圈按摩，能避免皮肤枯燥，促进血液循环，改进皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一同按摩，效果更好。迟早的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油。

　　 三、睡觉不用枕头

　　看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

　　 四、锻炼颈部肌肉

　　颈部要支撑头部的分量。颈部肌肉若阑珊，就很简单令颈部皮肤松弛，发生颈纹。所以建议我们在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，渐渐地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，坚持5秒钟后渐渐康复开始的姿态，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有用锻炼颈部肌肉，预防颈纹发生。

　　 五、前后弯曲

　　端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6-8组。

　　 六、颈部也需要防晒霜

　　素日颈部也需求涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接形成变老的元凶巨恶，所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧。紫外线会引起或加重色斑，老化，再详尽周到的保养，如果缺少了日光防护，作用也会大打折扣。因而，许多皮肤专家建议，将防晒当成第二本能。

　　 七、定期为颈部去除老废角质

　　选择性质比较温和的面部去角质产品，身体去角质产品用在颈部则要谨慎，因为它的颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤，要选用颗粒极细腻的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。每周1-2次，你会发现暗沉的颈部肌肤渐渐有了光泽！

　　 八、睡前涂抹颈霜或者敷颈膜

　　入睡之前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹。于睡前敷上颈膜也极有帮助，颈膜中的精华可渗透至肌肤底层，达到补湿、舒缓及抗皱的作用。也可以以面膜或面膜布代替，但注意的是，颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。

淡化颈纹有以下五种方法

1.画圈按摩

早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

2.睡觉不用枕头

看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

3.维生素C+按摩

将维生素C片放在碗中，然后加入适量热水，等水温降低、维生素C完全溶解后，将维生素C均匀地抹在脖子上，按摩10分钟。然后在椅子上坐直，头微微向前倾，再向右侧偏10°，下巴稍抬起，保持2分钟，再慢慢左右转动脖子10次。注意，脖子的肌肉和皮肤尽量保持紧绷状态！左右各做3次就可以。

4.睡前滋润护理

晚上睡觉之前，选择滋润度好的润肤乳液，从下至上均匀的涂抹于整个颈部，轻轻按摩20到30下直至完全吸收。皱纹最开始都是由干纹演变而来的，所以颈部的保湿是预防和淡化颈纹最重要的一步。

5.颈部护理需要防晒

外界太阳光紫外线的杀伤力很强大，这也是导致面部肌肤衰老的重要元凶。因此，MM们外出前一定要做好防晒护理工作，给脸部涂抹防晒霜的同时也不忘忽略给颈部涂抹上一层，同时佩戴防晒工具，这样才能全面呵护保养肌肤健康年轻状态。

拓展资料

3个不良习惯导致颈纹生成

1.老是低头玩手机

现代都市人大多都是低头族，长期低头看手机，颈部的肌肤都会受到压迫，久而久之，肌肤就会出现类似于表情纹一样的折痕——颈纹。

2.不注意防晒

颈部皮肤其实比脸部皮肤更加细嫩，如果不注意防晒，长时间的暴晒会让你颈部的皮肤加速老化，皮肤会因为紫外线的侵袭而变得干燥易衰老，细纹慢慢爬上你的脖子。

3.洗澡水温太高

水温太高会使颈部变得干燥缺水，低颈部肌肤对于外界环境刺激的防御能力，变的粗糙松弛，继而产生颈纹。

参考资料人民网 为什么会有颈纹 3种错误做法令颈纹出卖年龄人民网 颈纹怎么消除 5招轻松打造白嫩美颈

以上就是小编对于[《有颈纹怎么办教你一招》一招教你祛除颈纹]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除