获得好皮肤，爱美的女孩们总是绞尽脑汁采用各种手段。其实生活中，只要能养成以下几个好习惯，皮肤就可以慢慢变好。1. 多喝水皮肤健康的标准之一就是含水量较高。虽然不是水喝得越多皮肤中的水分就越多，但是如果水分总量摄入过少导致了脱水，皮肤就会变差，出现弹性减少、干燥暗黄的情况。2. 多吃水果蔬菜多吃水果蔬菜不仅可以保证营养均衡，维持机体正常功能。这类食物中富含的维生素 C、维生素 E等抗氧化剂，对于美白皮肤、细嫩肤质都能起到积极的作用。3. 认真洗脸洗脸要认真对待，每天两次用洗面奶洁面，再用温清水冲洗 10～20 次。但是，也要注意不能清洁过度，比如每日洁面次数过多，一出油就洗脸，这样反而会破坏皮肤屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗脸，也会破坏皮肤屏障酸碱平衡。4. 做好保湿洁面之后，需要马上保湿。如果是油性肌肤，则需要控油保湿同步进行，才能更好地保持皮肤的屏障功能。总觉得皮肤干燥，可以使用保湿喷雾，但要注意喷雾之后马上涂抹保湿产品，否则水分蒸发反而会使皮肤总体更加干燥。5. 不挤痘痘抠、挤等动作容易引起局部感染，也容易使痘痘部位遗留即痘印和痘坑。尤其要注意，鼻部、口周围「危险三角区」的痘痘千万不能挤，否则挤压后的逆行感染，可能会引起颅内静脉窦炎。6. 涂抹防晒霜防晒霜要涂得够多、够厚、够频繁才有效。质地粘稠的防晒，每次需要涂大约一枚一元硬币大小，稀薄的乳液质地则大约需要两枚硬币大小。同时还要根据每日作息和外出规律，酌情 3～5 小时补擦一次。7. 必要时戴上帽子、口罩物理遮盖，也可以起到很好的防晒作用。同时，帽子和口罩的遮盖还可以保护皮肤，减少皮肤与空气中的过敏原和其它有害物质接触。8. 避免熬夜激素根据体内的生物钟来分泌，会受到日起日落影响。熬夜打乱了生物钟，就算在熬夜之后补足睡眠的时长，也不能完全弥补熬夜对皮肤造成的损伤。

怎么美白皮肤快

　　想要变白是每个人女人的追求，都说一白遮百丑，没有哪个女人愿意看见自己又黑又丑，你知道怎么美白皮肤快的方法吗？下面是我精心准备的怎么美白皮肤快的相关材料， 希望对大家有所帮助。

　　有些爱美的女生，只要听到有什么美白小偏方可以美白就一定去做。可是，有些美白小偏方是错误的，不仅没有美白的效果，还很可能让你毁容哦。

　　 1、服芦荟间接美白

　　原来真正可以美白的是芦荟，虽然未必效果显著，但至少成分天然对身体无害。芦荟品种达三百种以上，市面上有即食装，也有天然自制食用，应该如何挑选

　　专家剖析：目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种，包括︰好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功能，从而改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙，由于不同牌子之浓度有异，根据标签指引服用最安全，由于有轻泻作用，孕妇忌吃。

　　 2、服珍珠粉白费心机

　　从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗

　　专家剖析：在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。

　　4、自制柠檬面膜变黑面神

　　女事主深信天然美白法，常用柠檬敷脸，并且一日三餐喝未经稀释的柠檬汁，结果令两颊发红肿胀，并带有类似烧伤的痕迹，嘴巴也有严重的脱皮，结果肤色反黑，还导致胃痛。

　　专家剖析：虽然柠檬含有许多维他命C，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋维他命C，非左旋维他命C，其抗氧化和美白效果较不稳定，故此自制天然美白面膜作用不大。

　　 5、自制美白精华液易含菌

　　某网站教人自制美白精华，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性维他命E-0.5ml、纯水-9.5ml，这些材料于化工行皆可买到，把它们拌匀便可涂。如此粗制滥造，功效成疑!

　　专家剖析：某些具有美白作用的成分带刺激性，加上自制护肤品所含的有效成分浓度无法确定，如果浓度过高会有危险。同时制作所用的容器、材料，或是过程中也可能遭到细菌污染。加上没有添加防腐剂无法确知其保存期限，不建议大家使用。

　　 6、对苯二酚

　　破坏黑色素细胞而达到美白效果，使用初期，美白及除斑的效果都很明显。 医疗上为去色素剂，可对皮肤造成永久性的伤害，例如产生斑点、腐蚀皮肤、导致皮肤炎、红斑、灼伤、白斑症等副作用。

　　专家剖析：对苯二酚应该算是极有效的.美白成分，它除了能抵制酪氨酸酶活性，还有破坏已形成的黑色素细胞的能力，祛斑效果很好，但用后易引起皮肤潮红或过敏，对肌肤来说负担很大，我国是禁止这个成分的。通常美国和日本的化妆品中能见到它，但也只是作为局部淡斑用，不能大面积用。

　　 7、熊果素

　　与对苯二酚成分相比，其阻止黑色素功能效果较弱。 易变坏或过期。结构与对苯二酚相似，因此有机会发生类似对苯二酚的副作用。

　　专家剖析：注意白天的时候尽量不要使用含有熊果素的产品熊果素比较害怕见光白天使用对皮肤有害。平时注意多喝水水对于美白有很好的作用是最好的消毒元素。

　　 8、果酸

　　去除具保护作用的角质层，使肌肤看起来白嫩、光滑。 有可能使皮肤变薄，长期使用有机会更易敏感、令肌肤脆弱，失去对抗紫外线的功能。

　　专家剖析：果酸其实是好几种化学物质的统称。如存在于柑橘类中的柠檬酸，苹果中的苹果酸，葡萄酒中的酒石酸以及甘蔗中提炼的甘醇酸等。而市面上的果酸产品虽然绝大部分是甘醇酸或其他果酸的不同组合，但通常情况下并不精确地标示是哪一种果酸为主，只是以AHA涵盖之。这就为过敏反应埋下了隐患。过敏以皮肤潮红、水肿、渗出、发痒或湿疹甚至溃烂等局部反应为常见。但也有少数可有全身反应，如哮喘、喷嚏、会阴水肿等。

　　 9、维他命C

　　十分常见的美白成分，维他命C的抗氧化功效很好，可减少自由基形成，长期使用具美白功能。 无害，只是效果较慢且不显着。

　　姐妹们，下面我给大家介绍个美白秘方，是经得起实验的，其中我跟我的姐妹都有试验过，因为我的皮肤底子黑，对美白的东西都很感兴趣，所以一次意外见朋友再用，本着着试试想法，就问他要了这个美白秘方，原来朋友说见效，要我耐心点，但我不到一个月就常有人问我用了什么好的护肤美白产品，被我问的打心眼里开心。

　　其实这个美白秘方很简单滴：

　　 薏米两大抓+百合一小抓+水一大锅 =煮到薏米软了就可以出锅了。

　　百合+薏米煮糖每天一次坚持水喝，很有效哦。

　　我现在的肤色很好，想是拜这个糖水所赐。 要坚持每天喝不能间断的。

　　百合薏米是很常见又便宜的东西，一般在菜市场或者超市都能买得到的，

　　薏米我们这边也就3块钱一斤，百合我用的是干百合，两块钱得一袋，超市也能买的到，大概也有几两重吧。

　　我忘了看，是超市包装好的，我每次花4块钱，就能吃上两到三个星期，绝对便宜又实惠物美价廉的好东西

　　这款糖水一般每个星期都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，当然冷饮的口感更佳。

　　我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润。我建议容易长胖的JM还是吃一次好了，毕竟是款糖水

　　现在我的家人看到我吃出了效果，个个都来跟我抢吃呢，真是美白一家亲啊。

　　这款美白秘方，除了让肤色好转变白之外，还有个意想不到的好处，因为我现在26岁了，还没有找到心爱的另一半，总是有些三姑六婆怀着好意或恶意的对我表示好奇及“慰问”，让我烦不胜烦，近段时间我气色变好后，大家就以为我有男朋友了，好事来了，所以人也变漂亮了，她们终于不在来烦我了，哈哈，真是乐得清净啊

以上就是小编对于[《怎样美白皮肤呢》天生皮肤黑美白最有效方法]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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