泡着喝：茯苓粉是不溶于水的，不管怎么泡都是泡不开的，所以一般都是用来煮粥，不然就是煮一下，再放蜂蜜。

茯苓用于排尿和水肿，茯苓具有散水、散湿的作用，其药用性质是平和，散水，不伤元气，是散水散湿的关键药物。不论是寒湿倾向、湿热倾向，还是脾虚湿积均可同时应用。寒湿可与桂枝、白术配伍，湿热可与猪苓，泽泻配伍，寒虚可与党参，黄芪，白术配伍，寒虚可与白术配伍。

扩展资料：

茯苓使用注意事项：

在服用茯苓的时候需要注意控制剂量，很多东西并不是越多越好，如果过量就会导致排尿次增多，建议身体虚弱的人在服用茯苓之前咨询一下药剂师服用的剂量，否则服用茯苓过量，不仅仅不会对身体有益，还会伤害元气，甚至还会导致睡眠质量变差，频繁起夜。

虽然茯苓利尿作用十分显著，但是肾虚的病人不适合服用茯苓，尤其是对于一些肾虚的老年人而言，最好是避免服用茯苓。对于一些咽喉干燥的人来说，建议也不要服用茯苓，因为茯苓会加速体内水分流失，反而会加重咽喉干燥的情况。

参考资料来源：百度百科-茯苓

一、茯苓的好处

1.可以利尿

茯苓利水渗湿，而且茯苓药效平和，一些水肿或排尿不畅的人可以服用茯苓，有很好的利尿效果，并且不会对脾胃造成伤害。

2.治疗脾虚泄泻

茯苓健脾和渗湿的功能显著，所以对脾虚引起的泄泻有治疗效果。茯苓常与白术、山药、党参等同用，可以补脾肺、治气虚，疗效显著。

3.可以抗肿瘤

茯苓富含丰富的茯苓多糖，可以起到增强人体免疫力的作用。对肿瘤的生长也有抑制作用，临床上对鼻咽癌、胃癌、肝癌、皮肤癌等都有治疗效果。

4.可以养心安神

因为茯苓能够养心安神，对于心神不宁、心悸、失眠多梦等精神方面问题有很好的治疗作用，一些睡眠质量差的朋友可以试试茯苓，一般与人参、远志、酸枣仁等同用。

5.治疗咳嗽痰多

茯苓有很好的化痰止咳的功效，一般和半夏、陈皮同用，治疗效果会更明显。

二、相关配伍

1、漏精白浊：雪白盐一两(并筑紧固济， 一日，出火毒)，白茯苓、山药各一两。为末，枣肉和蜜丸梧子大。每枣汤下三十丸。盖甘以济咸，脾肾两得也。(《直指方》)

2、痫后虚肿：小儿痫病瘥后，血气上虚，热在皮肤，身面俱肿。葳蕤、葵子、龙胆、茯苓、前胡等分，为末。每服一钱，水煎服。(《圣济总录》)

3、肾虚白浊：肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓等分，为末，米糊丸梧子大，每枣汤下三十丸。(《圣济总录》)

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白茯苓药理作用

1、抗菌作用

茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。茯苓对用试管法的抑菌试验结果是无抑菌作用。茯苓的乙醇提取物在体外能杀死钩端螺旋体，但水煎液无效。

2、对消化系统的影响

茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用，对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果，并能降胃酸。另对CCl4所致大鼠肝损伤有明显的保护作用，使谷丙转氨酶活性明显降低，防止肝细胞坏死。

3、对血液系统的影响

含水溶性小分子多糖的茯苓水提液能使离体健康人红细胞2，3一DPG水平上升约25%，并能有效地延缓温育过程中2，3一DPG的耗竭。

4、对中枢神经系统的影响

茯苓煎剂按5-10g/kg 腹腔注射，对预先给与咖啡因或未给与咖啡因的小鼠，均有镇静作用。茯苓与戊巴比妥钠的协同作用。茯苓煎剂（10g/kg）未能明显延长戊巴比妥钠的麻醉时间；用40g/kg的剂量则使麻醉时间较对照组更显著延长，随着剂量的加大，镇静指数也随之增加。

参考资料：茯苓百度百科

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