治愈脱发的方法

　　治愈脱发的方法，脱发是很多人头疼的问题，人一旦到中年脱发就越发严重，尤其是长期电脑工作的人脱发的问题是比较严重的，找到自己脱发的原因进行治疗，下面看看治愈脱发的方法。

　　造成脱发的原因复杂多样。

　　精神上的压力以及饮食上的油腻，都可能是造成脱发的根源，具体表现为神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、过度的减肥等。内蒙古医科大学附属医院中医科主任医师、教授杜锦辉表示，中医认为脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发，毛发在中医的理论中被称为肾之余，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会分叉，也很少会出现头皮屑。而肾/虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果，所以针对异常性脱发的现象不妨按脚底的涌泉穴。而在人体足底，位于足前部凹陷处，第2和第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处就是涌泉穴。

　　按摩与食疗是治愈脱发不错的选择。饮食是我们获取体内所需微量元素最原始也是最有效的办法，脱发的人体内缺乏铁元素，所以针对脱发的现象也应该在饮食上多注意补铁，熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等都是铁质丰富的食物，所以脱发严重的人可以多食用这些食物。杜锦辉表示，脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。

　　以上就是对“按摩与食疗是治愈脱发不错的选择”的全部介绍，希望患有脱发的朋友能够在茶余饭后适当的按摩，如果再加以适当的食疗效果会更好。

　　 三文鱼

　　三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

　　 核桃

　　核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。

　　 牡蛎

　　牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

　　 山芋

　　山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

　　 鸡蛋

　　鸡蛋除了富含有益头发生长和头皮健康的维生素H外，还含有大量蛋白质以及锌、硒、硫和铁等4种关键微量元素。其中铁尤为重要，有助于给发囊提供更多的血氧，促进头发生长。除了鸡蛋之外，多吃瘦猪肉和牛肉等也有助补铁。

　　 可以预防脱发的方法

　　1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、勤洗发，洗头的间隔最好是2—5天。洗发的.同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　 何首乌煲鸡蛋

　　何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

　　 羊骨粥

　　羊胫骨1—2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100—150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾/虚腰酸、轻度贫血者。

　　 生发黑豆汤

　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

　　 美发养血果脯

　　干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

　　 首乌肝片

　　何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2—4小时；黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3—5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2—3次。

　　 花生衣红枣汤

　　花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

　　 脱发吃哪些对身体好？

　　应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

　　多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

　　充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

爱美之心，人皆有之。然而现代社会快节奏的生活状态下，社会精神压力和不科学的生活方式使得越来越多的人成为脱发一族。脱发，已经严重影响到了人们的“爱美之心”。那么，有治疗脱发的偏方吗?什么方法治疗脱发有效呢?治疗脱发最有效的偏方>>>

治疗脱发的偏方一、桑白皮洗发

桑白皮，《千金要方》称其“频洗沐、自不落也”!取桑白皮(锉)1200克，以水淹浸，煮五六沸，去渣，频频洗沐。功效可防止脱发，更适用于脱发刚开始，或预防脱发。

治疗脱发的偏方二、啤酒外搽法

啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的效果，更使头发光亮。

治疗脱发的偏方三、古方生发液，告别“地中海”

除了偏方外，最有效果的还是古方生发液。今年27岁的张女士是一名文化高中语文教师，自从两年前产下宝宝后，本来稀薄的头发就更少了。她热爱中国传统文化，更相信一些中医的治疗脱发的方法。也试过一些偏方，效果都不理想。后来朋友介绍古方生发液，在得知它是由是冬虫夏草、人参、何首乌等9味珍贵的中草药配置后，决定一式。没想到这一试，三个月后，持续2年的脱发就治好了，连以前稀薄的头发也变得浓密了。“现在的我，更自信了，站在讲台上，也决定自己讲课更精彩了。还是咱中国传统文化博大精深啊!”张女士说话时显得神采奕奕，整个人绽放着自信的魅力。

治疗脱发的最好方法

　　治疗脱发的最好方法，在平时的日常生活当中，很多的朋友们会因为现代社会生活的压力过大而出现了脱发的现象，而这很是影响人的外观形象，那么该怎么办呢，来看治疗脱发的最好方法。

　　 1、生姜防脱

　　生姜能够刺激生发，是民间一个盛传的方法。我试过用生姜片摩擦头皮了很长一段时间，生不生发我倒是没发现，但是防脱是真的防脱。

　　不过生姜片摩擦头皮，我这样的过敏体质，很容易过敏。所以并不建议广泛使用，况且与其用生姜片，不如把生姜榨成汁，混入洗发水中使用。

　　 2、食疗防脱

　　何首乌、核桃、黑芝麻是治疗脱发的好东西，将何首乌、核桃和黑芝麻混着小米一起煮，熬成一锅粥。

　　每个周吃两次，不仅仅能改善脱发的问题，还可以营养我的头发。特别是烫染过后发现新生发营养不够的妹子，使头发的干燥、枯黄等问题大大改善，变得越来越黑亮顺滑。

　　 3、中药防脱

　　有一部分人脱发，是因为肾气不足，肝肾亏损造成的。肾是人的精气所在，肾气亏损不仅仅会引起头发少。这种类型的脱发，只能去看中医，抓一些补肾气，调理肝肾的中药。

　　 4、病理性脱发

　　有一个脱发名词叫溢脂性皮炎，这种皮炎病症就会引起大量脱发。西医针对这种脱发，已经有了比较完善的治疗方案。所以溢脂性皮炎脱发的话，是目前恢复头发正常比较常见的种群。

　　 5、养发脱发

　　目前市面上有很多的护理头发的养发馆，他们打着生发防脱的牌子，据说能帮人营养头发。我也去洗过几次，每次护理完头发以后，的确感觉头发吸收了营养，跟理发店洗出来的头发不一样。如果有兴趣的妹子，可以去试一试。

　　脱发是影响我们心情比较严重的一个问题，头发不仅仅代表了我们的颜值需求，还关系到我们的身心健康，以上五个小办法，希望能帮到同脱发的战友们一点小忙。

　　 一、治疗脱发方法

　　 1、针灸疗法

　　选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

　　 2、推拿按摩

　　用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳理36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次；

　　五指合拢叩打百会穴54次；用两拇指分别点振两侧的翳风穴、翳明穴、风池穴等3次，每次10秒；用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

　　 3、中药内治

　　可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

　　 4、中药外用

　　用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

　　 5、食膳疗法

　　将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

　　随着人们生活水平的提高，人们在物质上的享受逐渐提升，然而饮食的不当却造成了部分人的'脱发，这给人们的心理上带来了很大的压力，脱发之苦使人们焦虑不安，如何治疗脱发呢，

　　其实，治疗脱发是可以“吃”出来的，那么，该如何通过饮食治疗脱发呢？今天，我们就来好好的谈谈。

　　 二、治疗脱发食物

　　1、补充铁质――根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2、补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

　　3、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。

　　所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

　　4、补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

　　6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　“头”等大事：治疗脱发方法要正确，随着现在生活压力的不断加大，脱发的人群在不断的扩大，人数也是在不断地增加。下面给介绍下治疗脱发的方法。

　　 有效治疗脱发的瑜伽三个动作

　　 一、头立三角山式

　　每天练习3~5回，每回做个5~10秒，可以强力按摩头部穴位并有显著功效。

　　高血压患者请勿做此式，如果在练习中有任何不适，请立即缓缓还原，切勿勉强！

　　步骤1

　　跪坐在地上，做深呼吸。

　　步骤2

　　吸气，前弯让头在前方地板着地，双手撑在地上吐气。

　　步骤3

　　吸气，双膝离开地板，两腿伸直，脚尖踮高，重心放在头顶。

　　步骤4

　　双手也伸直放松，停留数秒，做深呼吸。

　　步骤5

　　还原，双手握拳，额头靠在拳上调息（注：男士是左手在上，右手在下）

　　意念：放在头部顶地的刺激点上，练习时头部可往前微微移动、轻压、想象自己头发乌黑、容光焕发！

　　功效：可按摩头部，活络头皮，促进血液循环，防止头发脱落，有美发的功能；同时能将血洗输送到脑部，使脑部清新，防止头痛头晕昏，有美发养颜功能！

　　 二、锄头式

　　每天练习3~5，可保证秀发飘逸，另外还可以削除紧张和烦燥！

　　步骤1

　　躺在地板上，臀部放在手背上，双肘在身体的下面尽可能的靠拢。 手掌掌心向下放在地板上，支撑脊椎和臀部。

　　步骤2

　　呼气，慢慢地把双脚抬起来，放到头后面。保持腿伸直、有力、尽量在你身体的前方充分伸展。 面部保持放松，咽喉打开，自由、轻松地呼吸 。

　　步骤3

　　收回时，双腿曲膝，双脚慢慢落于地面，同时双手打开，掌心向下，调整呼吸。

　　功效：促进毛根细胞功能正常，给秀发提供充分的营养，防止脱发。

　　 三、兔式

　　每天练习5回，每回保持5秒钟，即可让头发乌黑亮丽预防白发，还能兼收消除肩颈僵痛之效！

　　初学者若无法将头完全靠近膝盖，只要尽力即可，不用勉强；动作完成后，可前后缓慢移动，使头顶压到更多范围，达到按摩功效。

　　步骤1

　　跪坐，做深呼吸。

　　步骤2

　　吸气，收下巴，头开始往膝盖方向移，吐气，又手抓脚跟。

　　步骤3

　　吸气，腿离脚跟，头尽力缩向膝盖，吐气，身体重心放在头颈脊处，停留数秒，做深呼吸。

以上就是小编对于[《脱发怎么治疗最快最有效中医》中医治脱发最好方法]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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