现在媒体不断的发展，虽然让很多人们了解到自己很多不了解的领域当中，但同时它也是有弊端的，如果传出相应谣言，很可能引起恐慌。

最近比较火的牛磺酸泡腾片口味是被推上了，风口浪尖。不少人认为牛磺酸泡腾片会对人体造成极大危害。其实遇到这件事情时，大家一定要理性思考，不要听风就是雨。因为单从牛磺酸泡腾片的成分上来看，并不会对人体造成危害。但如果使用量过大，那么任何物品都会对人体造成危害。

牛磺酸泡腾片的作用和功效有哪些？

1.缓解疲劳。其实牛磺酸泡腾片特别适合女性，但其中含有咖啡因、烟酰胺以及多种维生素很容易被人体所吸收并且及时补充身体所需要的营养，而这些物质也可有效缓解身体带来的疲劳感，从而达到保护肝脏的目的。

2.抵抗氧化。对于牛磺酸泡腾片日常生活中有很多人在服用，尤其向女性适当服用是可以起到抗氧化作用的。而且这类产品可有效减少运动带来的伤害以及压力，从而有助于提高身体的技能，并且让机体机能快速恢复。

3.缓解失眠。每天晚上喝300毫升牛磺酸泡腾片，可对神经系统起到相应的治疗作用，可能还有效缓解失眠的症状。

过量服用会造成哪些危害？

之前已经说过，牛磺酸泡腾片当中含有咖啡因成分，而这种成分会让人体产生兴奋，因此大量服用之后，很可能对人体神经中枢产生相应影响。

其次就是牛磺酸泡腾片当中含有大量的维生素成分，而维生素人体需要的成分并不是很多，如果过量服用，可能会加重人体肝脏和肾脏的负担，从而危害到健康，这一点需要格外注意。

B族维生素过量服用可能会出现烦躁、疲倦、食欲减退等症状，偶见皮肤潮红、瘙痒，尿液可能呈黄色。如果情况严重，需要及时到医院进行对症处理。

牛磺酸泡腾片是一种口服制剂，有缓解机体疲劳，对化学性肝损伤有一定的保护作用，而牛磺酸本身也有一定的抗病毒作用。主要成分有牛磺酸、咖啡因、烟酰胺、肌醇、维生素b1、维生素b2、碳酸氢钠等。

牛磺酸b族维生素泡腾片注意事项

泡腾片中含有大量碳酸氢钠和碳酸钠，若直接进入口腔，遇到口腔唾液会崩解，从而产生大量气体。若通过食道进入胃肠，会引起腹痛腹胀或打嗝。若进入呼吸道可引起呛咳，甚至影响呼吸。

泡腾片中含有大量柠檬酸和碳酸氢钠成分，遇水后会快速生成碳酸，然后分解成水和二氧化碳。要注意泡腾片的储存，放在干燥处，避免受到阳光直射。

以上内容参考百度百科-B族维生素

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