大家好今天来介绍《怎样使脚变瘦变长》脚短怎么办怎么变长的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧怎样才能让脚变瘦？摩擦双脚，让双脚合拢环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。双脚脚掌相对，合拢起来相互摩擦，让脚底的血液循环畅通。这个方法最适合冬天练习，特别是手脚冰冷的女生。脚底摩擦可以在短时间内加强体内的排毒燃脂功效。躺在床上，每天摩擦双脚20次即可。有什么方法可以使脚快速变瘦1.做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好 的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2.饭后站一会或散步吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。3.洗澡时按摩一会洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的 目的。4.骑脚踏车骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。怎么能把脚变瘦平时没事的时候，可以多按摩一下脚部是很有效的：1、双手掌心放于同侧双脚背上，齐用力由踝关节处至足尖来回搓动，每足背搓10下2、用左手掌心放于右足心，开始横搓十下，再竖搓十下，右手一样3、双手拇指分别于双脚涌泉穴（位于足底部，蜷足时足前部凹陷处），向左右各揉十圈4、用左拇指与四指分开，放于右足跟腱上，自上而下的揉捻，向上20，向下20，换5、用拇指尖在双脚的太冲穴（位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处） 向内向外各揉十圈，然后握拳，击打 脚跟10次可以的话再配合上 汉碧丝，这样是最好不过的了以上就是小编对于[《怎样使脚变瘦变长》脚短怎么办怎么变长]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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