年月是让人面临严酷的过程，却又让人不得不接受，尤其是对于女人来讲，长斑真让人撕心裂肺。斑驳的呈现似乎给女人贴上了一个丑陋的标签，哪个女人不爱美呢?可是面对斑点的出现，我们又该怎么做呢?给大家分享一些去斑的好方法：

1、用丝瓜来淡斑

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。首先我们要准备丝瓜一根，然后将丝瓜榨汁，在1500~2000毫升的温水里，加入丝瓜汁75~100毫升，用其洗脸，每天1~2次，连续1个月，可去除脸上的斑点。

2、让胡萝卜来淡斑

想要给肌肤排毒养颜，怎能离开胡萝卜，淡斑的好方法还是非红萝卜莫属。胡萝卜中富含有丰富的琥珀酸钾能够防止肌肤的血管出现堵塞，导致毛孔内的脏东西越积累越多，诱发肌肤炎症，起到排毒的效果，还能有效的淡化肌肤内的黑色素，防止黑色素的沉淀，让肌肤绽放色彩。

3、喝黄瓜粥来淡斑

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。

4、用祛斑产品来祛斑

市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。

祛斑没有捷径可走，收起你的懒惰，不能忍受岁月着把杀猪刀在自己的身体上手起刀落!就要找对科学祛斑的方法，不仅是对脸部肌肤负责，更是对自己以及他人的负责。而目前祛斑效果比较好的就是祛斑产品!

爱美之心人皆有之，这句话用在女性朋友们的身上是最合适不过的了，众多的女性朋友，都想把最好的一面展现给周围的人，可是随着斑点的出现，这一希望被打破了!想去斑就赶快行动吧!让你轻轻松松告别“斑点脸”时代，恢复往日白皙脸庞。

　　 枸杞酒酿蛋——给你好脸色

　　 枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。

　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。

　　煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

　　 温馨提示：

　　鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

　　 木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

　　木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

　　 温馨提示：

　　食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。

　　 花生芝麻糊——抗衰老

　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

　　制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

　　自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

　　 温馨提示：

　　花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。

　　 核桃松仁粟米羹——美容又健胸

　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是如今风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的.美肤食品。

　　制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

　　 温馨提示：

　　最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。

　　 双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性

　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

　　制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

　　 温馨提示：

　　黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

　　 山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽

　　山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

　　准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。

每个人都有爱美的一面，尤其是女性更是对美更深一步。古代诗人也经常用各种美的词汇来形容女性，每个人对美的认知不同，表现出来的结果也是截然不同的。在当今这个这个看脸的社会，美更是每位女性所追求的。然而色斑的出现让许多女性为之犯愁，不得不踏上祛斑之路。

1、利用白醋洗脸

首先将适量的白醋与水按照一定的比例混合在一起；

接着再将其搅拌均匀，每天早晚再利用该种混合液体洗脸。也可以直接将自己的脸部浸泡在混合液里面，只需要多浸泡几次，再直接将清水洗干净，每天坚持不仅能够消除斑点烦恼，而且具有美白肌肤的好处。

2、白醋盐水擦脸

这种方法是白醋混合水洗脸的一个比较高级的方法，操作的方法也非常简单。将白醋、食盐和水通过9:3:1的比例混合在一起，然后将毛巾浸泡在里面，接着将其拧干之后擦拭自己的脸部。每天早晚坚持擦拭脸部，不仅能够有效祛斑美白，还能够让大家的皮肤变得更加光滑又细腻。

3、白醋冬瓜敷脸

选择购买一个新鲜的冬瓜，然后将其冲洗干净削皮，接着再将其榨成汁液，再加入两勺白醋，将其搅拌均匀之后即可将其直接涂抹在脸上。大概等待10分钟再利用温水将脸部冲洗干净，每天利用白醋冬瓜子敷脸，大概坚持半个月便可以帮助大家摆脱斑点的烦恼了。

4、白醋白术擦脸

说起白术，大家可能会有些陌生，但是这种物品却具有很好的美白的作用。除此之外，将白醋与白术混合在一起之后密封一周，再利用该混合液体擦脸，也能够帮助大家有效消除脸部斑点的苦恼。利用该混合液体擦之后再利用清水将脸部清洁干净，坚持半个月便可以看到明显的改善的效果了。

5、白醋黄豆食疗

首先准备适量的黄豆以及没有使用醋精勾兑的白醋，而且该白醋的酸度是在4.5-9度左右。将黄豆洗干净以后放在玻璃瓶里面，然后往里面加入一些白醋，直到白醋将黄豆淹没即可。等待一个星期，便可以开始食用。每天坚持食用白醋泡黄豆，就可以帮助大家消除脸部的斑点了。

以上就是小编对于[《祛斑美容的最佳方法》去祛斑快速有效的方法]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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