可以。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。

花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

黄豆含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃等功效。米粥经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清肺功效，多种食材搭配在一起，营养更为丰富。

扩展资料：

煮粥小诀窍：

1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是节省时间，熬出的粥酥、口感好。

2、开水下锅：冷水煮粥会糊底，开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。

3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出。

4、点油：粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。

参考资料来源：人民网-喝粥的好处 煮粥要牢记5个小诀窍

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以上就是小编对于[《黄豆的做法熬稀饭》黄豆煮稀饭做法大全]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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