大家好今天来介绍《话梅热量高吗减肥能吃吗》话梅减肥可以吃吗的相关问题，小编就来解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧

老话说得好：冬天不减肥，夏天徒伤悲！虽说，在寒冷的冬季，人们喜欢吃一些高热量的食物，以此来补充能量抵御寒冬！但同样，冬季也是一年四季中运动量最少的季节。所以，很多朋友不知不觉中就吃胖了很多！

但是，有不少朋友和老于说：为什么我在饮食上很注意了，结果还是胖！抛去运动量多量少的因素，单单只说饮食，其实，很多朋友看似饮食很清淡，实际上吃得热量比吃油腻的食物还要多！今天就和大家分享6种冬季常会吃到的食物，都是看似清淡，实际上热量却很高的食物，下面就一起看看吧！

第一道美食，是不是争议就很大？很多朋友会有疑问：都说是清蒸鱼了，怎么就热量高了？而且鱼肉比猪肉、羊肉等其它肉类的热量少很多啊！按理说，这样的饮食应该更加的健康才是！为啥也会是让人越吃越胖的食物？

众所周知，不管清蒸什么鱼，当鱼蒸熟出锅后，除了还要再次撒上葱姜、辣椒丝等，最后还要从头至尾用沸油泼一遍！利用高油温激发鱼肉、葱姜的香味。所以说，这道菜只是以清蒸的烹饪方式为主，但是热量还是很高的。尤其是清蒸鱼的汤汁，很多朋友喜欢用来拌饭吃，殊不知这样摄入的热量会更高！

老话说得好：9个板栗等于一碗饭！入冬之后，能趴在被窝里吃的零食，糖炒栗子绝对是最受欢迎的！酥软香甜的栗子，配上热乎乎的被窝，还有自己喜欢的热播剧，是很多朋友在冬季最喜欢做的事情！

但是，糖炒栗子每100克的热量大约就有210多大卡，要知道满满一碗米饭也只有110大卡左右的热量。而100克的糖炒栗子，小个的约有9个左右，大的顶多有6个。所以，糖炒栗子好吃是好吃，虽然它不是肉，但却是让我们不知不觉中长肉最快的食物之一！

小龙虾已经算是相当火爆的食物了，但要论现如今哪一种食物最火爆，螺蛳粉绝对是当之无愧的第一！无论是大街小巷，尤其是年轻人扎堆的地方，总是少不了卖螺蛳粉的小摊！螺蛳粉好吃不假，它的热量却极高！

别看里面几乎全是素的，但它的汤却是用大骨熬制的，里面的米粉热量也不低。如果只吃米粉不喝汤的朋友，每100克也能摄入350大卡左右的热量。如果连汤一起喝，恭喜你，每100克连汤带粉最少也要700大卡左右的热量！

同样是果脯，话梅是很多朋友冬季选择最多的一种！因为，冬季的饮食大多比较油腻，而话梅酸酸甜甜的味道，不仅美味，还能辅助开胃消化！但是，话梅在制作的过程中，会加入大量的食盐和糖进行腌制。每100克话梅的热量能达到170大卡，虽说越吃越开胃，可也会让你越吃越胖！

无论是北方还是南方，只要入了冬，几乎家家户户都会自己灌一些香肠。但不管是北方的也好，南方的也罢，只要是灌制的香肠，甭管是什么口味的，盐和糖的用量都不会少！而且灌香肠选择的肉也多为肥瘦相间的。虽说，这种美食相当的下饭，但热量也不低啊！

如果说香肠大家还知道，吃多了会胖，那么凉皮绝对是属于悄悄地让人增胖的食物之一！凉皮本身就是面浆做的，不仅如此，拌凉皮的调味料还有浓浓的麻酱，要知道这东西的热量可不低！再加上诱人的辣椒油，看似清凉爽口，不油不腻，实则热量很高！

以上就是今天和大家分享的内容，上述的六种食物，有你冬天常吃的吗？你还知道有哪些食物最让人长肉？欢迎在评论区留言分享。最后，感谢你的观看，谢谢！

以上就是小编对于[《话梅热量高吗减肥能吃吗》话梅减肥可以吃吗]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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