大家好今天来介绍《鳄梨是什么食物》鳄梨有啥营养的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧鳄梨是牛油果吗是。鳄梨就是牛油果，只是叫法不一样。另外鳄梨还有两个名字，分别是樟梨和油梨。鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气。原产于热带美洲；中国广东（广州、汕头）、海南（海口）、福建（福州、漳州）、台湾、云南（西双版纳）及四川（西昌）等地都有少量栽培。菲律宾和前苏联南部、欧洲中部等地亦有栽培。?鳄梨是什么樟科鳄梨属的一种。原产中美洲，全世界热带和亚热带地区均有种植，但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多。中国的广东、福建、台湾、云南及四川等地均有少量栽培。常绿乔木，叶互生，革质，长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形，上面绿色，下面稍苍白色，密生短柔毛。聚伞状圆锥花序，多数生于小枝的下部，具梗，被短柔毛；苞片及小苞片线形，被短柔毛。花淡绿带黄色，花被两面被毛，裂片6，长圆形，外轮3枚略小；能育雄蕊9，排成轮3，花药4室，退化雄蕊3，位于最内轮，箭头状心形。核果大，肉质，通常梨形、卵形或近球形，黄绿色或红棕色。鳄梨是一种营养价值很高的水果，果肉柔软似乳酪，色黄，风味独特，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。果仁含油量8％～29％，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。樟科(Lauraceae)的一种乔木，原产西半球大陆，从墨西哥向南至安地斯地区。植株高大或树冠开展；叶椭圆形或卵形，长10∼30公分(4∼12吋)。总状花序，花小，淡绿色，花被片6枚；雄蕊9,排成3轮，子房1室。果的大小、形状、颜色各异。墨西哥的品种小如鸡蛋；大的重达1∼2公斤(2∼4磅); 形状圆形至梨形，有一长颈；颜色绿色至暗紫色。种子大，单生，圆形至圆锥形。外果皮有的不比苹果厚，有的粗糙并木质化。果肉淡绿色或淡黄色，似黄油一样黏稠，具浓烈坚果味。有些品种的果肉含不饱和油达25％，常用於沙拉，故又称沙拉果。鳄梨泥是一种独特的墨西哥食品鳄梨沙拉的主要配料。鳄梨含维生素B1、B2和维生素A。西班牙人征服美洲前，鳄梨在热带美洲广泛单株种植，直到1900年以后园艺学家发现鳄梨很容易嫁接，使得改良品种成为可能，才建立了鳄梨果园以生产大小、外形、质量一致的果实。在墨西哥鳄梨种植极为普遍，加利福尼亚、佛罗里鳄梨(Persea americana)达、南非种植极多，智利、巴西、夏威夷、澳大利亚、某些太平洋岛屿亦有种植，年产量也很高。以色列的鳄梨生产也已商业化，其他地中海沿岸国家也多有种植。园艺上把鳄梨分为墨西哥宗、西印度群岛宗和瓜地马拉宗。有些植物学家认为墨西哥是不同的种，定为Persea drymifolia,原产墨西哥，其特征是叶有茴芹味，果小，90∼240克(3∼8盎斯)，皮薄、香味浓、质量好，也最耐寒，可种植於其他种类不能生长的寒冷地区。瓜地马拉宗原产中美高原地区，抗霜力略弱於墨西哥宗，果实中到大型(240∼1,000克)，特征是皮厚，木质化，成熟期与其他宗不同。西印度群岛宗最耐热，在美国仅限於佛罗里达州南部，这一类果实大，质量也好。3个宗之间的自然杂交产生了许多变种，有些是重要的商业品种。樟科鳄梨属的1种。原产中美洲,全世界热带和亚热带地区均有种植，但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多。中国的广东、福建、台湾、云南及四川等地均有少量栽培。常绿乔木,高约10米。叶互生,革质，长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形,先端急尖，基部楔形至近圆形,上面绿色，下面稍苍白色，密生短柔毛，羽状脉，聚伞状圆锥花序，多数生于小枝的下部，具梗，被短柔毛；苞片及小苞片线形，被短柔毛。花淡绿带黄色，花被两面被毛，筒倒锥形，短小，裂片6，长圆形，外轮3枚略小；能育雄蕊9，排成轮3，花药4室，退化雄蕊3，位于最内轮，箭头状心形；子房及花柱被毛，柱头盘状。核果大，肉质，通常梨形、卵形或近球形，黄绿色或红棕色。鳄梨因品种不同对温度的适应性差异很大，墨西哥系的耐寒性比较强，危地马拉系和西印度系的耐寒性较弱。引入中国的较多是墨西哥系，该系原产热带高原。鳄梨需要年雨量在1000毫米以上，根浅，枝条脆弱，不能耐强风，大风影响可导致减产。它对土壤适应性较强。多用种子繁殖，也可用芽接压条方法。鳄梨的果实是一种营养价值很高的水果，果肉柔软似乳酪，色黄，风味独特，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。果仁含油量8～29％，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。不好找的！~选我最佳答案吧！！1参考资料：http://baike.baidu.com/view/78271.htm
吃鳄梨有什么好处？鳄梨是一种核果，质地柔软，可在温暖的气候下生长。它们的潜在健康益处包括改善消化，降低抑郁风险和预防癌症。鳄梨是这些食物之一。鳄梨不仅美味，而且每天食用时，对健康也有很多好处！每天吃鳄梨时，您的身体会发生以下情况。
1.有益心脏
鳄梨含有25毫克/盎司的天然植物甾醇，称为β-谷甾醇。定期食用β-谷甾醇和其他植物固醇有助于维持健康的胆固醇水平。
2.大视野
鳄梨含有叶黄素和玉米黄质，这两种植物化学物质特别集中在眼睛的组织中，它们在眼睛中提供抗氧化保护，有助于最大程度地减少伤害（包括紫外线）。
3.预防骨质疏松
维生素K对骨骼健康至关重要。鳄梨的一半可提供建议的每日维生素K摄入量的大约25％。这种营养通常被忽略，但对骨骼健康至关重要。
4.癌症
从食物中摄入足够的叶酸已显示出预防结肠癌，胃癌，胰腺癌和宫颈癌的前景。
签出：Moskito安全范围
5.健康的婴儿
充足的摄入量可降低流产和神经管畸形的风险。麦吉尔大学（McGill University）的最新研究发现，使用叶酸缺乏小鼠精子所构想的婴儿小鼠，各种先天性缺陷的发生率比叶酸缺乏小鼠精子所构想的小鼠高30％。
6.降低患抑郁症的风险
叶酸含量高的食物可能有助于降低患抑郁症的风险，因为叶酸有助于防止高半胱氨酸的积累，高半胱氨酸是一种会损害血液循环和向大脑输送营养的物质。
7.改善消化
用天然纤维吃食物可以帮助预防便秘，保持健康的消化道并降低患结肠癌的风险。
我希望这可以帮助你。保持安全，保持健康。从理论上讲，减轻体重可能是数学问题：我们只是通过运动和活动少吃卡路里，燃烧更多卡路里。但这变得困难，因为某些食物会使您感到比其他食物更饱满。
由于鳄梨中必不可少的营养成分和健康脂肪，所以进食后感觉很饱。尽管鳄梨的热量通常偏高，但您要适度进餐，以后就不会觉得需要零食了
以上就是小编对于[《鳄梨是什么食物》鳄梨有啥营养]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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