大家好今天来介绍《脚踝扭伤吃什么补品》脚筋扭伤吃什么补品的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧脚踝受伤吃什么助于康复？1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。3、脚踝扭伤之后药物治疗。正红花油、云南白药气雾剂等可以治疗或缓解跌打损伤。4、脚踝扭伤之后局部按摩。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。5,至于吃什么，什么都吃就好了!!!最好多吃点钙质高的食物,多喝牛奶,对恢复很有帮助!!!脚踝扭伤吃什么药你好，脚踝关节是由胫骨、腓骨、距骨及内外侧韧带所形成。踝关节外伤最常造成外侧韧带的受伤可以口服云南白药胶囊进行调理。饮食清淡就可以了。祝你健康。脚踝扭伤吃什么好曲克芦丁片 消肿吃一周 伤科接骨片或让七片第2个回答 2014-08-28吃什么都可以，过来人告诉你快恢复的时候要记得脚踝力量训练，否则容易习惯性扭伤。第3个回答 2014-08-27吃跌打丸以上就是小编对于[《脚踝扭伤吃什么补品》脚筋扭伤吃什么补品]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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