常见的护肤误区有哪些?正确的护肤方法又是什么?虽然护肤方式千奇百怪、花样繁多，但是有一些护肤的误区是绝对不能触碰的，随意盲目的使用错误的护肤方法，甚至有可能会毁了自己的皮肤。

　　 一、护肤三大误区及正确护肤方法

　　 护肤误区1：频繁更换护肤品

　　有不少MM在使用护肤品的时候，尤其是抗衰老的高机能产品的时候，如果发现几周之内效果不明显的话就会认为产品没有效果，于是就会选择更换护肤品。

　　 正确的护肤方法

　　频繁更换护肤品是很不好的。因为皮肤的更新周期一般是28天，而且皮肤对产品有一个适应期，频繁更换护肤品会让皮肤来不及适应，或者还有可能导致皮肤过敏，所以正确的方法是，坚持使用一段时间(28天或者28天以上)之后再根据皮肤状况来选择是否更换产品。

　　 护肤误区2：皮肤发炎的时候，用撕拉式面膜来清除黑头和粉刺

　　平常的时候，用撕拉式面膜清除黑头、粉刺、青春痘或者成人痘都有比较明显的效果，但是在任何暗疮阶段都是不适合的。

　　 正确的护肤方法

　　黑头粉刺一旦形成了炎症，伴随红肿和疼痛，任何护肤品都帮不上忙了，具有舒缓和镇定效果的护肤品能减少不适感，但建议皮肤发炎的时候尽量少使用护肤品。正确的护肤方法很重要，不当的护肤方法只会让你的美肌受伤害。

　　 护肤误区3：晚上不擦任何保养品，让皮肤“呼吸”

　　经过一整天之后，皮肤已经很疲劳了，但是如果你认为不用任何的保养品就能够让皮肤进入最放松的状态，这是大大的错误。因为床单、枕头上残留的细菌以及空气污染都会给肌肤造成一定的伤害。

　　 正确的护肤方法

　　晚上十点钟至凌晨两三点，是毛孔的休息时间，毛孔张开吸收营养的最佳时候，如果不为皮肤添加养分，会出现皮肤发青，发暗，无光泽，最基本的保湿精华、营养晚霜是一定要用的。

　　 护肤误区4：洁面后直接使用精华素

　　精华素是高营养的护肤品，洁面之后，如果脸部污垢没有清除得特别彻底，那么精华素反而会营养了细菌，引起皮肤炎症。而爽肤水可以起到二次清洁的作用，在涂抹爽肤水之后再涂抹精华素可以领精华素的营养成分更好的渗透。

　　 正确的护肤方法

　　洁面之后，首先涂抹化妆水或者说是爽肤水，让爽肤水对肌肤进行二次清洁，然后再使用精华素深层滋养肌肤，从而起到很好的抗衰老的作用。

　　 护肤误区5：用面霜护理颈部

　　颈部是最容易老化的地方，很多人不注意颈部的护理，不小心就加速了颈部皮肤的老化，但是一些MM注意到了颈部护理，却又拿面霜以及护体乳来涂抹脖子。这样的护肤方法也是错误的。

　　 正确的护肤方法

　　为什么不能使用面霜护理颈部呢?因为油性肌肤用的面霜含有均衡油脂的成分，对颈部起不到滋润效果;干性肌肤用的面霜油性偏重，但是颈部很难吸收。使用专门针对颈部的提拉产品，在涂抹的时候从下往上，逆着毛孔让营养得到完全的吸收，接着再从上向下，由淋巴位置轻轻抚摸到胸膛。

　　 二、护肤之洗脸方法

　　 第一步

　　 用温水湿润脸部

　　洗脸用的水温非常重要。有的人图节省时间，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。一般推荐最好能用纯净水，自来水这样的水质已经开始残害脸部肌肤了。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　 第二步

　　 用洁面乳充分起沫

　　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的'一步。如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。当然干性皮肤不宜使用大量泡沫的洗面奶，一般不会打起大量泡沫的，只需要在手心均匀打开，再涂抹脸上。

　　 第三步

　　 轻轻按摩15下

　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻由下往上打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　　 第四步

　　 清洗洁面乳

　　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　　 第五步

　　 检查发际

　　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是忽略了这一步。

　　 第六步

　　 冷水撩洗20下

　　最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。(注：敏感肌肤因为皮肤角质层薄，第六步可以省略)照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

　　 三、产后护肤

　　 产后护肤，要注重安全性

　　不论是哺乳期还是怀孕期，新妈妈在平时的生活中都要注重安全性。相对于怀孕期而言，哺乳期宝宝虽然已经从母体中脱离，但是此时却也有了一项同样伟大的工程，那就是给宝宝母乳的喂养。为了有健康的母乳，新妈妈有很多护肤品是不能乱用的，例如一些美白、祛斑、除纹等功效性特别强或其他刺激性特别大的护肤品，这些产品可能含有一些化学添加剂，如果新妈妈使用了，这些成分可能会通过母乳被宝宝的皮肤、血管吸收，从而影响健康。即使是不对宝宝进行母乳喂养，但是对于初为人母的新妈妈们来说，看到可爱的孩子，总会忍不住去亲他摸他爱抚他，这样接触就会让一些化妆品残留在宝宝的皮肤上，这些对于宝宝来说都是不好的。

　　哺乳期，无论是宝宝还是产妇，身体的抵抗力都是非常低的，对于平常人很正常的东西对于他们来说，都可能会是一个很大的伤害。所以，产后护肤，一定要注重安全性。

　　 孕期和产后5年是女性最重要的护肤阶段

　　女人生孩子对于身体和心理都是一个极度受损的过程，有了孩子的那一刻也意味着你的年龄不小了，你的肌肤衰老速度也在渐渐加快了!如果这段时间不好好关照你的皮肤，那么你因为怀孕而出现的一些肌肤问题就很有可能永远伴随你。

　　一些食物的补助可以帮助新妈妈进行产后护肤。产后，新妈妈们应该多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，也可以用一些黄瓜、蜂蜜、番茄等做些食物面膜，这些都是科学有效的产后护肤方法。此外，在食物护肤的基础上，还应该选择一些温和安全的护肤品对肌肤进行护理，这样肌肤恢复的进度会加快很多。但是在选择产妇护肤品应该选择那些孕产期适用的护肤品，也记得要以安全性为主。

　　 四、男性护肤误区及正确护肤方法

　　 男士护肤五大误区

　　 误区一：每天用香皂就可以了

　　香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。

　　 误区二：暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的

　　暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。

　　 误区三：饮食起居与美容无关

　　如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。

　　 误区四：女士使用的护肤品同样可以适用于男性

　　大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。世面上已经有很多品牌都拥有了男性产品，选择一些专为男士设计的品牌。

　　 误区五：防晒只是女士关心的话题

　　防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。

　　 男性如何护肤

　　男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。

　　 注意洗脸

　　男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。干性的皮肤在秋冬的时候一定要记得换洗面奶，选择霜状洗面奶。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

　　 均衡营养

　　中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

　　 保证睡眠

　　中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。

　　 保持乐观情绪

　　经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。

　　 坚持刮脸

　　胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

　　 特别护理

　　要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。

　　 正确养护

　　男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。

具体操作步骤如下：

1、洁面乳或洗面奶。清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2、爽肤水。清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、肌底液。经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础

4、精华液。使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液

5、乳液或面霜。用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

6、防晒乳。夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

日常护肤小妙招

　　日常护肤小妙招，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，水乳的保湿作用是非常明显的，正确的美白方法其实是非常简单的，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，掌握日常护肤小妙招，美美地出门吧。

　　 一、充分休息，让肌肤散发自然光彩

　　1、脸部的细纹可以经由去角质以及加强保湿得到改善，但对于较深的皱纹或表情纹，则另有保养重点。

　　2、这些较深沟纹的产生，主要与脸部表情肌在清醒时长时间不自觉的紧张收缩有关，前一阵子开始流行的局部肉毒杆菌素注射，事实上也就是根据放松表情肌这个机制来除皱的。因此，充分的放松与休息对于这些皱纹的改善程度，绝对不可小觑。

　　3、最好、最自然的休息方式，当然就是睡眠。除了放松表情肌之外，充足的睡眠还可以让人自然而然神采奕奕，再配上亮丽的笑容，还没出场，气势就先赢了一半，怎不让人印象深刻？所以，重要场合之前，饱饱地睡个美容觉是绝对必要的。

　　4、当然，万一邀约过多、赶场频繁，实在是睡眠时间有限，那么，偷个空利用按摩的方式，轻柔地减轻肌肉的紧张度，也会有所助益；若能再佐以芳香疗法，当然效果更佳。

　　 二、善用面膜、彩妆

　　1、面膜一向号称“肌肤的急救品”，当此重要关头，当然也占有重要地位。只是，面膜其实种类繁多，包括清洁面膜、去角质面膜、保湿面膜……等等，在临出场之前，最适合使用的，应该是保湿类的面膜才恰当，可不要用错种类了。

　　2、面膜虽然可以提升肌肤的柔润度与光泽，但是，对于一些肤色不匀以及熬夜产生的黑眼圈帮助有限，所以，如果有这类困扰，对自己的化妆技巧有信心时，适度的彩妆其实最能遮瑕润色；如果不习惯化妆时，当然，只好再祭出另外的法宝了。目前市面上有一些保湿乳液，在保湿成份之外，还添加了一些折光粒子，可以利用光线折射与色彩互补的原理，使整体肤色看来较为匀称。如此，一方面保湿，一方面又等于化了层自然的透明彩妆，倒不失为一举两得的好方法。

　　 三、防晒工作不可忽略

　　最后，要提醒大家的是，防晒工作还是不可忽略。许多discopub里的萤光灯，其实紫外线强度不低，还是要小心，可别连续几个狂欢夜下来，虽然昼伏夜出，却还是晒出雀斑来了！所以，虽然夜晚擦防晒乳液，听起来似乎有些匪夷所思，但还是小心为上吧！毕竟，假期一个接着一个，可不是顾了眼前这个耶诞假期就算了，不是吗？祝大家都能美美地充满自信，过个快乐轻松的冬季连续假期。

　　 一、啤酒面膜

　　啤酒自制面膜，能收缩毛孔，改善皮肤问题，快速补水的功效。啤酒冷藏十分钟后，倒入面膜碗中，将压缩面膜放入装有啤酒的'面膜碗中，静止五分钟后，取出面膜纸，请拧面膜纸将多余的水分拧开，然后将面膜敷在脸上，大约敷15到20分钟左右，在清洗干净脸部就可以了，敷完啤酒面膜后，你会发现脸部异常的紧致有弹性。

　　 二、涂抹蜂蜜酸奶

　　将蜂蜜和酸奶取出相同的分量，然后倒入面膜碗中搅拌均与，洁面后将蜂蜜牛奶均匀地涂抹在脸上，静止15分钟后洗掉，这个方法能让肌肤变得水嫩有弹性，补水的同时还能锁住肌肤水分。

　　 三、小苏打洗脸

　　黑头较多的妹子，这个省钱又实用的护肤方法，小苏打洗脸，将小苏打混合洗面奶一起洗脸，温和没有刺激性，洁面后脸部的黑头明显减少了，皮肤更加细腻有弹性，毛孔也变小了。

　　 四、茉莉花爽肤水

　　茉莉花爽肤水快速给肌肤提供底层提供水分，肌肤变得水嫩有光泽，相当紧致，就如少女般的肌肤。将茉莉花的花苞，泡过冷水，然后倒入密封容器中，再添加些少医用酒精即可。

　　 五、牙膏消炎

　　牙膏的成分中含有茶多酚，这些成分能起到消炎的作用，平时长痘痘的时候，可以用牙膏进行消炎，减少痘痘引起的痛楚，还能快速将痘痘消除掉。

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