现在是冬天了，所以说很多人都是大把大把地掉头发，哪种感觉是很难受的，很多人可能会问我是不是得了什么病了？其实这是一种比较正常的现像，秋冬季也和树叶一样，树会掉叶子，我们人类也会掉头发的，可是我们也可以选择一些方法来减龄掉头发的现像，你学完了下面的这些防止掉头发的方法以后，相信也能帮你解决掉头发的问题了。

先说一下掉头发的原因吧，掉几根头发不用担心的，有的是自然掉发，这就是很自然的如树叶一样的掉发，也有的是脂溢性掉发，就是头发太油了，所以就会掉头发，这种情况就要多洗头发了。也有一些就是病理性掉发，这样就要查原因了。

油性头发的人是更容易掉发的，所以说要多吃一些果蔬，不要吃太油的食物，也不要吃刺激性的食物，可以多吃豆类食物，同时要注意眼卢眠，不要睡得太晚了这样会加重头发的发油的。

平时要有良好的心态，不管遇到什么事都要保持乐观的心态，不要用塑料梳子，因为这样会产生静电，可以选择木梳、牛角梳等，每天多梳理头发，可以促进头皮的血液循环这样就可以会减少掉发。

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