大家好今天来介绍《自己治疗近视》自己怎么治疗近视的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧怎么自己在家就能有效的治疗近视眼保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。777近视眼治疗小妙招●轻轻地呼气、吸气，保持呼吸均匀。●心情放松，把自己调节到最佳状态。●让眼睛休息片刻，达到最佳的放松状态。注视训练方法●把一根食指放在两眼之间。●把食指从远处到近处慢速度移动，直到眼前出现复视的现象。●每隔三分钟为一个阶段，可反复多次。●适用地点：卧室内或教室。远视训练方法●双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。●眼睛最大可能地向远处望去。●让眼睛做180度水平双向移动远视。●三四分钟为一阶段，可以反复做。●适用地点：操场或花园。环视训练方法●双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。●让眼球在眼眶内顺时针旋转360度，然后再反向逆时针旋转360度，如此反复。●三四分钟为一阶段。●适用地点：室内、户外均可。什么样的方法若没有坚持都是不值一文，按照上面的方法坚持一段时间就会收到很好的治疗假性近视的效果哦。怎么才能治疗近视？怎样自己治疗近视眼目前目前治疗近视的方法有配镜和激光近视手术两种、可以选择佩戴RGP（硬性角膜接触镜）防止近视的进一步发展，如果符合做激光近视手术的条件，可以选择做激光近视手术，但是一定要做详细的术前检查才可以。在生活中注意眼镜的卫生，避免用眼疲劳，看电视、玩电脑，注意中间休息，养成一个良好的用眼习惯才是治疗自己近视眼的最好方法。第2个回答 2012-04-01如果是真性近视一般是好不了了 如果不注意用眼卫生很可能会继续加深以上就是小编对于[《自己治疗近视》自己怎么治疗近视]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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