我现在怀孕18周多了，我从6周多喝鸡汤喝伤了，就开始吐了，有时闻到油烟味还是会孕吐，前3个月的时候吐得稀里哗啦，基本都是早上和晚上，刚开始真是觉得自己要完了，躺着床上像个废人一样，喝点水也是吐的。咨询了身边的好多朋友，他们都说自己没怎么吐，听了更绝望，只有自己慢慢适应了，后来慢慢吐习惯后，就数着日子盼过了前三个月，我中间吃过两次维生素b6，好像有点作用(不能吃多哦)，自己总结了一下孕吐的缓解方法：

1、最好不要空腹吐胃酸，这样很伤胃，即便是吃什么吐什么也要吃，这样至少吐出来的是食物，不是胃酸，吐胃酸和胆汁会伤害胃黏膜和食管黏膜，孕妈妈要自己注意。

2、保持心情愉快点，尽量呆在宽敞的有空气流动的地方，远离菜场和小区做饭的味道，我是不能闻的，闻到了马上就出来。可以去公园散步等等。

3、尽量不要让自己饿着，很多有饿意的孕妈妈也会有孕吐的反应，常备点苏打饼干等零食，或者出去溜溜的时候想吃什么就吃什么，我是真的吃了好多雪糕和甘蔗(虽然这些都是不让吃的)，没办法，吃了真的会舒服点。

4、如果是晚上吐过以后，不要马上睡，喝一口热牛奶，保护一下胃，然后什么也别想，告诉自己快点睡。

有些孕妇在70天左右，就会开始出现恶心呕吐，食欲不振，头晕乏力的症状。但是怀孕后是否会呕吐却也因人而异，我怀孕的时候一点早孕反应都没有，但是有些人却一整个孕期都在呕吐，吃什么吐什么，吃多少吐多少，甚至到了要去医院挂水止吐的程度。不过不用担心，几乎所有有早孕反应的孕妇都会在3个月也就是12周左右有所缓解 ，到了4个月就不会再呕吐了。多吃一些温和不刺激的膳食，多吃水果蔬菜是可以缓解这种难受的。最后希望每个孕妈妈孕期都顺顺利利！

　　很多孕妇都在期待着孕吐会消失，因为如果一直孕吐，是很容易让自己的营养跟不上的。怀孕的早期孕吐是很明显的，因为早期宝宝还没有稳定，也没有成形，才会有了孕吐的反应。怀孕多少天孕吐消失了？孕吐饮食注意事项？

　　孕吐是早孕反应之一。出现症状的女性经常食欲不振，导致体重下降，并出现不同程度的头痛。所以，部分女性都不希望孕吐反应出现，以免影响身体。孕吐出现后，女性也希望早点摆脱。那孕吐也是会有一个结束的时期的。

　　一般，孕吐在怀孕初期出现，到了5-7周，孕吐反应最厉害，进入第8周后，症状逐渐减轻。等过了12周，症状几乎完全消失。但每个人反应不一样，有的人不会出现孕吐反应，有的人孕吐现象持续到孕晚期，不过症状较之前轻。所以，孕吐结束的时间因人而异。

　　关于孕吐初始和结束时间，有人还认为孕吐在妊娠5-10周出现，过了这个时间段，孕吐就会停止。其实，这种想法是不正常的，需要加以纠正。如果在孕期孕吐厉害，应该寻找方法缓解，不然影响到食欲，进而影响到营养的吸收，将影响肚子里的胎儿。为了胎儿的健康，妈妈要改善体质，减缓症状。

　　一般，孕吐是由于受精卵的纤毛中分泌出来的叫做绒毛性促进腺激素的荷尔蒙在起作用，是一种正常的妊娠反应。常见的孕吐症状有恶心、头晕、食欲不振等，症状会持续两三个月。如果女性有较严重的头晕现象，有可能是贫血或者患有妊娠中毒症。

　　孕中期准妈妈胃口大开，胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。那么，孕吐饮食注意事项有哪些呢？

　　1、合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素。

　　2、保证优质蛋白质的供应。蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

　　3、适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。

怀孕后，由于孕妈咪体内激素水平的升高，再加上孕妈咪嗅觉敏感度的改变以及胃肠道变得脆弱，就有产生孕吐的症状。还有一部分孕妈咪，身体无法承受体内荷尔蒙的急剧变化，就会发生孕吐，怀孕后，由于孕妈咪体内激素水平的升高，再加上孕妈咪嗅觉敏感度的改变以及胃肠道变得脆弱，就有产生孕吐的症状。还有一部分孕妈咪，身体无法承受体内荷尔蒙的急剧变化，就会发生孕吐。

说起孕吐，很多孕妈妈都说是孕期最难受的，我也经历过，当时吐得直接怀疑人生。孕吐是早孕反应的一种，一般停经42天左右出现，会有恶心呕吐等不适症状，但是早孕反应的时间和症状是因人而异的。一般来说，每个人的体质不一样，所以每个人的反应也是不一样的，而且即使是相同的反应，程度也是不一样的。但是不管怎样，不外乎就是嗜睡、怕冷、孕吐等这些。有的妈妈是闻到一点油腻的味道反应就会很大。

有的人怀孕后，没太大的不舒服及恶心呕吐反应，有的人就反应强烈，吃啥吐啥，大多数怀孕的孕妇是从怀孕5~6周开始发生呕吐反应，随着怀孕的周数增多，呕吐反应越来越重，过了12周后，便自然消失了。一般出现孕妇必定食欲也不佳，这个时候，尽量选择自己喜欢吃的食物，比如一些酸的或者辣的，能压一压呕吐的感觉就可以。可以适当的喝一点碳酸饮料有一定缓解呕吐的症状，建议要选择无糖的碳酸饮料，而且要少喝。

一般情况下，过了孕期前三个月，孕吐现象就会消退，但是也有个别的人从怀孕初期吐到生，我身边就有两个朋友，两次生产都是从头吐到尾，后来干脆就这边吃，那边吐，吐完再吃，当然也有像我这种的，整个孕期胃口超好。

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