大家好今天来介绍《夜尿多是怎么回事怎样食疗》尿频夜尿多最佳食疗方法的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧中年女人夜尿多，吃什么好？中年女人夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富，以便于机体自然利用与吸收。（一）食材推荐1. 多食新鲜蔬菜和水果，保证补给充足的维生素。2. 多食补脾益肾的食物3、补充钾元素丰富的食物注意：夜尿多者忌食生冷寒凉、辛辣刺激、油腻性食物，忌睡前大量饮用开水、浓茶、咖啡。（二）食谱推荐1. 人参鸡汤材料：糯米、红枣、葱、姜、蒜做法：（1）将糯米、红枣、葱、姜、蒜（留一小部分）塞进鸡肚子里，用牙签封好口。（2）放入参鸡汤料包及剩余的葱姜，加清水没过整鸡。（3）放入慢炖锅小火炖四小时出锅前调入盐即可。功效：健脾胃，缓解尿频2.当归红枣粥材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。功效：补肾补血 海参粥3. 海参豆腐材料：海参400g、水豆腐300g、蛋清6个、牛奶150g、冬菇片15g、青菜心3棵、火腿片 20g、熟鸡片25g、料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量做法：（1）豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟；海参切片，沸水焯一下。（2）锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。功效：补肾壮阳，滋阴养血。男性夜尿多吃什么食物可以治疗？男性夜尿多吃什么食物比较好？作为泌尿外科医生，我们也不清楚到底哪些食物能缓解尿频。随着年龄的增大，老年男性的前列腺也会增生肥大，前列腺组成尿道的一部分，如果前列腺增生了那么排尿通道就变窄了，就会出现尿频、尿急和夜尿增多等排尿不畅的症状。男性夜尿该怎么办？ 对于男性夜尿多，首先要找明原因，有些人是生理性的，比如喝水比较多，或者吃了含水量高的水果，这种情况在睡前少喝水就行了。大多数人是前列腺增生。需要做一个前列腺彩超来检查一下。如果明确是前列腺增生了，也要顺带测一下残余尿，看看是否有做手术的指针。对于早期的前列腺增生，服用一些缩小前列腺的药物可以有效缓解症状，但时间长了可能药物也不起作用了，那时候可以考虑微创手术了。是肾虚的表现，应多吃对肾有帮助的蔬菜和肉类，比如羊肉，韭菜等，用枸杞子，龙须茶，等泡水，多锻炼身体。 夜尿频多一直是一个经久不衰的话题，对于女生还说，夜尿频繁通常都是炎症的表现，但对于男性来说，夜尿多就有可能是肾与前列腺出现了问题，而二者哪一项都不是什么好症状…夜尿多大部分都是前列腺出现了问题 夜尿多的含义并不是晚上尿频尿急，尿尿次数增多，而且夜间的尿液量大于白天的量，或者夜间尿液一共超过750ml的量，这叫做夜尿多。 如果夜尿才发生不久，而且还伴随有排尿疼痛，尿急尿频等症状，那么通常就可以确定是前列腺炎了，当然了，最好的办法还是去做一下检查确认。夜尿多有可能是肾出现了问题 中医对于肾是非常看中的，有“肾乃先天之本”的说法。中医认为，肾主气化，其作用就是将水气蒸腾循环至全身，如果肾虚了，蒸腾的力量不足，那么水不能向上循环至全身，就只能向下变成尿液了。 因此，对于肾虚的人来说，夜尿多是其症状之一，还有下肢水肿，怕冷畏寒，腰痛腰酸等症同时出现。男性夜尿多，吃什么食物比较好 对于夜尿多的人，所吃的食物应都比较清淡且富含丰富的维生素和钾。 对于因为前列腺炎引起的夜尿多，推荐多吃南瓜子，就是白色的瓜子。早在十多年前就知道用南瓜子可以治疗前列腺炎了，主要的原因是南瓜子富含丰富的锌，而锌是预防并治疗前列腺炎的主要元素之一。 对于肾虚引起的夜尿多，南瓜子也具有补肾的功效，因此多吃南瓜子是非常不错的选择。 水果方面，可以选择适当的多吃一点山楂，无花果或者是甘蔗，橙子等。蔬菜的话，多吃白菜，油菜，大蒜，菠菜，空心菜等。另外，对于夜尿多的人，一定要注意不要让自己受凉，凉会增加尿液的量，会尿的更多，影响心情与睡眠。 喜欢的话，帮忙点一下关注，每天推送有意思有知识的文章给您！ 在寒冷的冬天，夜间被尿憋醒，的确是一件很痛苦的事儿，对于那些夜尿多的人来说，一觉睡到大天亮成了奢望，什么叫夜尿多？顾名思义，就是在夜间起床两次或两次以上，目的是为了排尿，在医学上，也被称为夜尿症，夜尿症随年龄的增加发病率逐渐上升，年纪越大越常见，除了高龄外，糖尿病、肥胖、超重、高血压都是夜尿症的高危因素，夜尿过多，睡眠过少，不仅影响生活质量，而且还可增加死亡风险。 夜尿症的病因非常复杂，不单是喝水多就会导致夜尿症，夜尿症的病因主要有两点，第一是尿量增加，如糖尿病､尿崩症､烦渴症等导致过量饮水，此外，睡前大量喝水、饮酒、喝咖啡、服用利尿剂，以及肾脏的重吸收功能受损等原因都可引起夜尿增加。第二是膀胱里装不下尿，如膀胱过度活动症、膀胱壁纤维化、膀胱结石、间质性膀胱炎、良性前列腺增生等均可导致膀胱容量减少。 对于夜尿多的男性朋友，在饮食方面并没有什么特别的讲究，饮食均衡，荤素搭配，保持 健康 的体重，预防超重或肥胖，最为重要，适当的增加糙米、紫米、红薯、燕麦、荞麦等粗粮谷物、香菇、坚果、杂豆、四季豆、卷心菜等富含膳食纤维的食物，有助于稳定血糖，预防糖尿病，适当的增加番茄、冬瓜、橙子、木瓜等富钾果蔬的摄入，有助于预防高血压，体型匀称、血糖稳定、血压正常，从而减少了发生夜尿症的风险。在饮食方面，男性夜尿症患者还应注意睡前不要大量喝水、不饮酒、不喝咖啡、不吃西瓜等利尿食物。 最后，孙药师还要给夜尿多的男性朋友们四点建议，第一，戒烟，尤其睡前不要抽烟，提高睡眠质量；第二，夜间注意保暖，增加皮肤血流供应，使尿液产生减少；第三，每天进行适当的 体育 锻炼，抬高下肢，减少水分潴留；第四，睡前尽可能排空膀胱。 参考文献： 夜尿症临床诊疗中国专家共识，中华泌尿外科杂志，2018，39(8) : 561-564. 很多人都会出现晚上夜尿多的情况，晚上夜尿多的原因有很多，跟生活饮食习惯，以及 健康 等都是有一定关系的。晚上夜尿多除了在睡前需要少喝水外，也要注意合理饮食，吃一些有助于改善晚上夜尿多的食物，那么晚上夜尿多吃什么食物好呢？ 夜尿是指夜间排尿次数和量均增多，正常人夜间排尿为1-2次，夜尿的平均总量为500m1，相当于正常人一天排尿的三分之一左右。夜尿多不仅影响睡眠，也让人很烦恼。那么，夜尿多晚上吃什么呢？ 一、晚上夜尿多可以多吃的食物 1、晚上夜尿多要多吃一些富含维生素A、维生素C的水果：如山楂、无花果、甘蔗、荸荠、菱、猕猴桃、苹果、菠萝等。 2、日常生活中多吃新鲜蔬菜：如卷心菜、荠菜、菜花、油菜、大蒜、胡萝卜、百合、扁豆、芥菜、太古菜、白菜等都是较理想的蔬菜。 山楂 3、晚上夜尿多宜吃菌菇类：如香菇、银耳、木耳、蘑菇等。 4、晚上夜尿多可以多吃有营养的干果种子类食物：如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干、绿豆、豌豆、赤小豆、豆芽、马铃薯等。 5、合理食用绿豆：若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆汤或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌食之。 6、宜常吃补脾益肾、缩泉之物：从中医理论来讲，中老年夜尿频繁应以常吃补脾、益肾、缩泉等药食同源之品为宜。药食同源，如冬虫夏草、猪腰子、人参、白术、山药、枸杞子、鹿茸、肉苁蓉、杜仲、菟丝子、金樱子、芡实、桑螵蛸、肉桂、核桃仁。男性夜尿次数增多的多见于老年的男性人群，究其原因，最主要的还是因为前列腺增生多导致。前列腺增生是导致男性尿频最为常见的一个原因，其典型的临床表现就是夜尿次数的增多并且伴有尿急，尿痛等症状。 所以说男性夜尿次数增多吃什么食物好，也可以理解成为男性前列腺增生该吃什么食物。 前列腺增生是男性泌尿系疾病中的常见病，多见于年龄大于45岁的患者，属于一种良性的内分泌性增生。前列腺增生早期的临床表现多以尿频为主，但是如果在某些因素的长期刺激之下，患者还会有可能出现排尿障碍和尿潴留等并发症，而如果对于老年男性长时间的夜尿次数增多，会增加摔倒的风险和骨折的风险。 前列腺的饮食保养主要原则是以不刺激，不加重前列腺增生的症状为主，小克推荐以下食物作为前列腺增生的日常饮食：1.番茄：番茄当中含有丰富的营养物质，尤其是像番茄红素，对于前列腺右一定的保养作用，可以缓解前列腺增生患者尿频，尿急的症状。 2.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素和微量元素，前列腺增生的患者食用后还可以补充水分，对于前列腺疾病有很好的的缓解作用。 3.花粉：花粉对于前列腺有着很好的保养作用，很多治疗前列腺增生的中成药当中都有花粉的存在，所以花粉可以缓解前列腺增生患者尿频，尿急，排尿障碍的症状。 而除了以上的3种食物以外，前列腺增生的患者还可以多吃绿色的蔬菜，谷类，坚果等食物来对前列腺进行有效的保养，另外，前列腺增生患者还有一点就是要在生活当中避免饮酒，辛辣等因素的刺激，多进行日常的活动和定时的排空膀胱，闲坐时加强膀胱逼尿肌的锻炼。 我是小克大夫，专注科普 健康 知识，期待您的评论和关注。这几年，由于年岁大了，平时一般夜尿不是很多，但也不知为什么，曾有好几段时间，夜尿比较频繁，每晚3一4次，挺烦人的。现在好了，晚上10点入睡，早起6点不感觉憋尿。我想主要原因是: 1，晚上不要饮茶，尽量少喝水。 2，平时吃些南瓜籽，对前列腺有好处。 3，平时多吃水果，如苹果，梨，桔子等。 4，平时多吃干果。 5，多吃新鲜蔬菜。 6，忌食生冷寒凉食物。 7，不吃辛辣刺激食物。 一般我们常说夜尿多就是肾虚，所以呢，补肾呀。其实，生理性的原因有人为及环境因素的影响，如使用利尿药、口服咖啡因以及酒精等药物、睡前饮水量过多等。还可能是心理性因素造成的：失眠患者长期处于精神紧张状态，导致心跳加快、血液循环量增大，夜尿量增多。夜尿多还和年龄有关，因为随着年龄的老化，肾脏的重量、血流量日趋减少所致。另外，前列腺增生导致膀胱容量减少，是老年男性夜尿多的常见原因；当然，前列腺肿瘤也可以导致，故而不能轻而视之。而阻塞性呼吸睡眠暂停低通气综合征（也就是严重打鼾）可以导致心房利尿钠肽升高，从而尿尿多多。中医学认为，夜尿症病在肾与膀胱，与肺、脾相关。云：“肾者，作强之官，伎巧出焉”，肾主水藏，主津液，司二便，肾气充盈，则能升清降浊，小便循其常道。“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。” 下面介绍几个食疗方，或能让你摆脱夜尿困扰：一、肾阳虚 神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉；腰膝酸痛、腰背冷痛；性功能减退、阳 痿、早 泄；小便清长。1.益肾茶：枸杞子、覆盆子、桑椹子、金樱子各10克，泡水代茶饮用。2.猪脊温肾汤：杜仲60克，核桃肉60克，狗脊髓两条，芡实30克。水煎温服即可。3. 缩泉丸：山药15克，益智仁15克，乌药10克。水煎温服即可。二、脾肾两虚 肛门下坠感，兼见头晕，耳鸣，神疲困倦，动则气促，腰膝酸软无力，夜晚尿频，大便溏泻，舌淡，脉沉弱。1.大补元煎：人参10克，淮山30克，杜仲30克，山萸肉10克。水煎温服即可。2.还少丹：人参10克，楮实子15克，巴戟天15克，五味子5克。水煎温服即可。三、肺脾两虚 食欲不振，食少，腹胀，便溏，久咳不止，气短而喘，咯痰清稀，面部虚浮，下肢微肿，声低懒言，神疲乏力，面白无华，舌淡，苔白滑，脉弱。1.补中益气汤：黄芪30克，白术15克，陈皮10克，升麻10克。水煎温服即可。2.参苓白术汤：人参10克，山药30克，砂仁10克，莲子15克。水煎温服即可。作者简介：中医老庞，主治中医师，精选中医 养生 相关知识,零基础,辨别自身体质,制定个体化 养生 保健方案，为您的 健康 助一臂之力！ 有 健康 问题欢迎关注烟台中医老庞。 没有什么食疗，只有晚上少喝水，如有糖尿病控制好血糖，如果有前列腺疾病，那就注意必要时口服药物，或者手术治疗 男性夜尿多，指夜间排尿次数至少在1-2次以上。假如是生理性原因造成的，比如睡觉前喝水较多、喝啤酒、喝咖啡或者精神过度紧张，或者有一些高血压的病人服用有利尿作用的降压药等，往往祛除诱因以后，多可以缓解，不用药物治疗。假如是病理性原因造成的，比如中青年男性的前列腺炎、中老年男性的前列腺增生，往往需要口服Α受体阻滞剂，比如坦索罗辛缓释胶囊。假如症状不是特别明显的缓解，也可以加用M-受体阻滞剂，如酒石酸托特罗定等。夜尿多的中医治疗每晚起夜四五次，弄得晚上睡不踏实，白天没精神。最近老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼。临床上，与老高有着同样烦恼的老年人不在少数。正常的起夜为0～2次，尿量不超过300～400毫升，超过的就属于夜尿多。 中医认为，肾与膀胱相表里。肾阳不足、肾气虚，则膀胱气化不利、开合失常，表现为多尿甚至尿失禁。夜间阴盛阳衰，气虚、阳虚的症状加重，故而夜尿多，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。 引起夜尿增多的原因很多，夜尿多的老人要警惕潜藏的某些疾病。 1.生理性因素：晚餐喝水、喝粥、饮浓茶、咖啡等，或睡前大量饮水均可致夜尿增多。 2.精神性因素：由于精神紧张、失眠导致夜尿频率增加，形成习惯性夜尿。 3.肾脏疾病：尿量增多常见于高血压、动脉硬化、肾功能不全的老年人，尤以夜尿量多最为突出。夜尿增多常为肾功能减退的最早期症状。 4.泌尿生殖系统疾病：前列腺增生多见于老年男性，导致尿频、夜尿次数增多；老年妇女子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，也可引起夜尿频多。其次，某些慢性泌尿系统感染也会导致此类症状。 5.糖尿病、尿崩症、心功能不全等也可引起夜尿增多。 夜尿多从中医证型上大体分为三类，针对不同证型，日常可采取相应的食疗和外治方法辅助药物治疗，能够更有效地改善症状。 肾气不固型。患者表现为夜尿多、尿频、小便清长，甚至遗尿、腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣耳聋等。可服用六子补肾汤：取韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各15克，加适量清水煎煮后取汁温服，每日饮一剂，分两次饮用，具有补肾固摄的功效。 肾阳虚型。此型最为常见，表现为夜尿多、尿频、小便清长，畏寒肢凉、腰膝冷痛、头晕目眩、性欲减退、阳痿早泄、下肢水肿等。可服用胡桃益智山药汤：取胡桃肉、淮山药各15克，益智仁12克。将以上三种药一起入锅，加适量清水煎煮后取汁温服，每日饮一剂，分两次饮用，具有补肾固阳的功效。 心肾不交型。患者表现为夜尿频、心烦失眠、心悸健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、口干咽燥等。可食用巴戟苁蓉鸡肠汤：巴戟天、肉苁蓉各12克，新鲜鸡肠1具，精盐、姜等调味品适量。将鸡肠剪开后洗净、切段，与巴戟天、肉苁蓉一起入锅，加适量清水及调味品，用急火炖煮，煮沸后再用小火炖煮60 分钟左右即成，每周吃一次。此方具有温肾固阳的功效，尤其适合伴有阳痿、早泄等症以上就是小编对于[《夜尿多是怎么回事怎样食疗》尿频夜尿多最佳食疗方法]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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