一到冬天，就有不少人反映，脚总出汗，结果导致脚冻了，这是什么原因呢？一到冬天脚出汗怎么办？

　　要想解决冬天脚出汗怎么办的问题，首先来看一下，脚出汗却冻了的原因。

　　 冬天脚出汗怎么办？

　　汗脚的人足部出汗较多，汗水在蒸发过程中把脚上的热量带走了，研究表明，“汗脚”丧失热量的速度比正常的脚要快25倍，此时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部供血不足。供血不足则意味着足部会因缺少氧气和养分的供应而使周围的皮肤组织坏死，从而造成足部开裂，这就是人们说的“汗脚最易冻”。

　　 冬天脚出汗怎么办？

　　专家指出，要想解决脚出汗，最好的方法就是加强对脚的保养。

　　 1、正确选择袜子

　　冬天脚出汗的人，总是喜欢穿棉质的袜子，其实，这是错误的.。

　　正确：要注意选择丙烯酸类的化纤袜子，而不是纯棉的。丙烯酸类的袜子有利于吸汗。同时鞋袜不要太紧，以免妨碍足部血液流通。

　　 2、勤换鞋袜

　　冬天脚出汗怎么办？脚出汗，首先要把脚擦干，然后换上另外一双干袜子和干鞋，越是冬季，鞋袜的更换周期应该越短。

　　 3、进行脚部按摩

　　冬天脚出汗要经常进行脚部按摩，从而改善足部血液循环。俗话说：“寒从底入”，人的五脏六腑功能在脚上都有相应的穴位，经常进行脚部按摩，使涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉运动、强身健体、推迟衰老、祛病延年。

　　 4、加强足部运动

　　冬天，越是脚易出汗的人越需要运动，不仅有利于足部血液循环，还能加强机体抗寒能力。

　　冬天脚出汗怎么办？脚出汗的人很容易冻脚，所以，冬季一定要注意足部护理和保健，除了以上几个方面，最好在晚上睡前泡脚，能够有效改善血液血环，改善脚冷的想象，尤其适合脚出汗的人。

爱出汗怎么办？

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