适当的吃一些兔子肉，对身体健康，也是非常有好处的，并且功效显著。能够放松身心，预防便秘。气血亏损的人群，还可以多吃一些。能够补充身体，所需要的营养，促进身体的新陈代谢，无论是青少年儿童，还是老年人吃，都能促进骨骼发育。但是兔子肉，并不是所有人群，都能够吃。消化系统紊乱，体质虚寒，处于经期的女性，都是不能吃兔子肉。

要知道兔肉的营养价值，是非常高的，相比于其他的家禽，兔肉有很大的优势。补充身体，所需要的钙元素，促进骨骼发育。还能够预防，骨质疏松的出现。对于老年人来说，能够让身体，更加硬朗，对于青少年儿童来说，能够促进发育。并且兔肉当中的成分，大多都是不饱和脂肪酸，所以有健脑益智的功效。能够让人们活跃脑部，所以也能避免中老年群体，出现老年痴呆。

而且兔肉，属于低脂肪，低热量的食物，即使吃的再多，也不用担心发胖的问题。能够让皮肤状态更好，如果在生活当中，出现毛孔粗大，皮肤粗糙等问题，适量的吃一些兔肉，就能够有效的改善。对于慢性疾病的患者来说，也能多吃一些兔肉，能够有效的缓解不适的症状，软化血管，降低血液中胆固醇的含量。

并且兔肉非常的养胃，也容易被人体消化，吸收，特别适合，大病初愈的患者。消化功能不是特别好的人群，不能吃兔肉，因为兔肉本身就属于寒性的食物。如果这个时候进食，就会损伤胃肠粘膜，很可能会出现消化不良，积食的现象。严重的情况下，还会导致腹痛，腹泻。可能会让寒气大量侵入人体，对于女性来说，在月经周期，是不能吃兔肉的，否则会导致宫寒，痛经的现象。

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