如今人们瘦身瘦腿的方式很多，一般有以下几个途径，包括跑步、做操、瑜伽、吃药、节食、穿瘦腿袜等等。

但真正能够让腿既能展现出其美感，并且还能健康瘦腿的，其实是按摩瘦腿的方法。

运动瘦腿只会让腿越来越多的肌肉，失去了东方人的那种韵味美。节食吃药减肥只是让腿越来越细，但腿细本身并不代表好看，像棍子一样的腿也没人欣赏的来，而且还影响健康，得不偿失。

而瘦腿袜这种东西，更是让你的腿血液不畅，严重的还可能会造成肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量等症状。

那么真正有效而且健康的瘦腿方法是什么呢？

实际上，瘦腿最有效的方法就是按摩瘦腿。按摩主要是通过刺激对应部位的肌肉和穴道来加速腿部血液循环和新陈代谢，让腿部的脂肪能够迅速燃烧；对腿部的挤压按摩，还能消除双腿的水肿，从而迅速达到瘦腿消脂的目的。

这种健康的瘦腿方式能够让你的腿白嫩有光泽，健康有活力，线条更优美，从此让你自信露腿，成为万千男士的焦点。

尤其如果你是一位经常坐办公室的美女，腿部经常感觉浮肿，那就是血液流通不顺畅惹的祸，按摩能够让你轻轻松松的告别浮肿，非常有效。

我们可以在网上看到有很多教按摩瘦腿的方法，比如挤压按摩，穴位按摩，经络淋巴按摩、敲打按摩等等。这里碧橙君就不一一介绍了。

但是这种按摩也有一定的风险，一旦用力过大就很容易导致关节错位等问题，如果按摩对象还是老人或发育中的小孩危险系数更是倍增。

因此，说到按摩，就不能不提到经络刷。随着科技的发展，现在越来越多的人使用经络刷按摩。经络刷除了能够有效规避按摩不当导致受伤的风险，而且它还有更多好处。

1.经络刷能够让你的精油成分吸收更有效

大家都知道，精油是植物中萃取出来的，非常的珍贵，不仅仅能够美容，而且还具有非常好的瘦身效果。这些精油被皮肤吸收后，能够有效燃烧腿部脂肪，再配合按摩就效果就更好了。

但是，单纯用手工按摩的方式，精油的吸收是很慢的，而且也不能完全被吸收到皮肤内部。

碧橙经络刷的水光导入功能，能够直接作用于皮肤，可以辅助导入精油，增强皮肤的可渗透性。能够让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，这样能够更大效率的发挥精油减肥的作用。

2.经络刷能够大幅度节省你的按摩的体力

腿部的按摩需要你掌握一定的力道，但又不能过重。按摩一套十分钟下来你可能就已经香汗淋漓了。

同时对于穴位的按摩，比如按摩足三里、三阴交、血海穴……等能够有效瘦腿的穴位，就更需要有一定的力道和准确度了。这样的按摩对于我们平时没做过什么运动和家务的美女们来说，确实是有点勉为其难。

然而使用经络刷来按摩就完全不需要有这方面的担心。碧橙经络刷有震动按摩的功能，能够有效促进血液循环，舒展肌肉，缓解运动或疲劳后的肌肉双通，紧绷和无力感，完全不需要费什么力气。

它的生物微电流功能还能够复制打通经脉，舒经活络，加强新陈代谢，恢复和增强皮肤组织弹性。

3.经络刷对腿部的其他好处

经络刷配合精油，还能够有效去除角质，让你的皮肤变得更嫩白。它的红外线渗透功能同样也可以导致末梢细胞神经系统的兴奋性活动，起到止痛、活血化瘀、辅助渗透，加快新陈代谢的作用。

其实经络刷最大的好处就是能够改善你的亚健康状态。如果你的身体状况不佳的话，你的腿也肯定不会好看到哪里去的。如果你身体状态非常好，那么你的腿一定是从内而外散发着美丽的气质的。

最后，碧橙君还是建议您在睡前三小时以内不要吃任何东西。有人会问，为什么呢？你刚不是说不能节食减肥么?

姐们，我说的是不能节食饿肚子，没说不能控制饮食呀。不然你腿瘦完美了，身体肚子一大堆赘肉，脸这么大，也不匹配啊，不是吗？

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