能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压,心脏病,以及肝脏和动物等方面的疾病有好处。
有活血利水,祛风解毒等功效,能够补肾益气,老少皆宜,没有明显的毒副作用。它的主要营养成分是钙质和各种维生素、蛋白质等。
扩展资料:
辅助食疗作用于滋补强身/预防肥胖/排毒养颜/防癌抑癌/降胆固醇/降脂降糖/肠胃清洗防便秘,对于女性养颜美容,纤体塑身作用明显,因为豆浆中含有牛奶中所缺少的植物雌性激素—异黄酮,对人体内雌性激素具有双向调节作用。
更独有的排毒养颜,和纤体瘦身功能的膳食纤维。黑豆浆甘醇浓香:来自天然的香浓美味,远远超过普通豆浆,是划时代的天然营养健康饮品。
参考资料来源:百度百科-黑豆浆
黑豆浆的功效与作用 黑豆浆甘醇浓香,是来自天然的香浓美味,远远超过普通豆浆,是划时代的天然营养健康饮品。它的功效是什么呢?下面就跟着我一起来看看吧。 黑豆浆的食疗价值 常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压,心脏病,以及肝脏方面的疾病有好处。 资料显示,黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富,高于肉类、鸡蛋和牛奶,素有植物蛋白之王的美誉。 《本草纲目》及古代重要药典中都有记载,黑豆有养颜美容、延年益寿等功能,因此,中国自唐朝以来,宫廷中便经常以天然黑豆为食材,制作成各种御膳珍品,献给皇帝及王妃们食用。据说中国古代四大美人之一的杨贵妃,平时就是以黑豆来保持青春美丽。 黑豆浆的功效和作用 1、黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸,可供人体全面营养,促进人体健康,滋养生命。 2、黑豆能明目镇心,温补。久服,好颜色,变白不老。 3、黑豆具有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、的功能。养颜美容的效果。 4、黑豆还含有丰富的抗氧化剂——维生素E,能清除体内的自由基,增加肠胃蠕动,减少皮肤皱纹,达到养颜美容、保持青春体态。 5、防眼疲劳,由于近距离学习,长期从事电脑工作,过度使用视力而产生的眼睛疲劳。每天可吃一些黑豆粉和首乌粉。 6、防脱发、生乌发、每天吃些黑豆粉,伴上芝麻粉、核桃粉、首乌粉一段时间后能使头发乌黑亮丽。 黑豆浆做法 煮法: 1. 先将黑豆泡水约6~12小时(淹过黑豆面3倍)至黑豆膨脤2倍 2. 半碗黑豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟 3. 把豆浆用白布隔去豆渣 4. 将余下的半碗黑豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟 5. 把豆浆用白布袋or纱布过滤隔去豆渣 6. 豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10mins(边搅拌),最后加入适量的糖 一是自磨。猜你喜欢 1. 黑豆浆的功效与作用 2. 黑豆豆浆的功效与作用 3. 黑豆的做法和功效 4. 吃黑豆有什么好处 5. 黑豆的功效食用方法 6. 黑豆有哪些功效我坚持喝黑豆浆一年,黑豆浆的功效与作用有的人从怀孕后睡眠不好,特别是孕后期失眠多梦,肤色暗沉,还有便秘的苦恼,听说晚饭前喝一杯黑豆浆有助于睡眠,还有美容养颜,排除宿便的功效,因此我坚持喝黑豆浆一年,希望能有所改善,那黑豆浆有哪些功效与作用?黑豆浆的功效与作用: 1、滋润皮肤:黑豆浆中含有丰富的维生素E是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持身体年轻态。 2、预防便秘:黑豆浆中含有较高的粗纤维,能促进消化,避免宿便在体内堆积。 3、提升免疫力:黑豆浆含有多种的微量元素,每天适量的饮用可以起到提高身体免疫力,具有保健的作用。 4、帮助睡眠:黑豆浆是高蛋白、低脂肪的食物,还能补血安神,提高睡眠质量。 总之,经常喝黑豆浆好处多多,坚持喝黑豆浆一年能有不错的改善,日常可以适当饮用。但也有不得不注意的禁忌事项:黑豆浆不能生食,以免发生食物中毒的危险;一次饮用要适量,过多饮用易引起消化不良,增加肠胃负担;小儿及脾胃虚弱者不能经常喝;尿酸高、痛风的患者不宜食用。以上就是小编对于[《黑豆浆什么功效》黑豆浆有什么营养功效]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
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