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事实真的是这样吗?绿瘦带你了解一下。人体脂肪其实分为白色脂肪和棕色脂肪两种。其中人体内占比例更多的是白色脂肪,达到90%之多,负责给我们的身体储存能量。棕色脂肪在身体里占得比重虽然少很多,但它却有着在低温环境下帮助我们减重降脂的重要作用。其原因是棕色脂肪主要会在寒冷的条件下发挥作用,它的功能就是燃烧白色脂肪,消耗能量。

绿瘦数据智能中心的有关数据显示,冬天,也许是减肥的黄金时段。减重者在冬季的体重和体脂率都明显的下降。前一段时间,在《英国运动医学杂志》有一篇文章,上面的研究发现,在一年的时间里,50g活化的棕色脂肪,能消耗大约4kg到4.7kg的脂肪。而在冬季激活棕色脂肪的一个重要方法就是运动。绿瘦也发现,在冬季,人们机体的脂肪代谢能力也会得到显著的提升,促进我们身体的燃脂降脂,而且不容易反弹。

所以冬天虽然寒冷,但也要让我们的身体运动起来,促进棕色脂肪发挥作用,提高我们减重效率。绿瘦有着专业的“五力合一”团队为用户服务。这里就有伙伴们要问了,什么是“五力合一”?绿瘦为您解释一下,我们倡导的是用科学的方式管理我们自身的体重,有专业的体重管理规划师、营养顾问、运动顾问、心理咨询顾问、服务管家五力角色,为用户提供更有针对性更有效地服务。

绿瘦的专业顾问指出,冬季也是减重的开挂期,能够更好地提高我们身体的基础代谢率,提高减肥效率。在室外温度较低时,绿瘦建议选择高效的室内运动,比如瑜伽,跳绳等。但是为了更好地提高效率,不能总是呆在暖气房里。

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