虽然很多家长，对于养成孩子睡眠习惯，是比较理解的。但是对孩子，为什么会出现闹觉的原因，还是非常疑惑。因为很多家长认为，孩子闹觉的来源是莫名其妙的，即使已经给他们养成了良好的睡眠习惯，但孩子仍然会有闹觉得情况存在，这是什么原因导致的呢？

宝宝为什么会闹觉？

1、宝宝并不能独立入睡

很多宝宝在出现了犯困、打瞌睡等情况的时候，往往是他们想要入睡的征兆。但是科研人员发现，通常三个月以下的宝宝，并没有独立入睡的能力，他们虽然会表现出一些犯困的表现，但必须要家长辅助入睡才可以。 例如有的孩子在喝了奶之后，就能安然入睡了，这是因为喝奶之后，会让胃部血液回流到大脑，使得大脑出现了短暂的缺氧，从而让宝宝更好地入睡。那么家长不妨也寻找一些，可以让自己宝宝能够更好入睡的方式，逐渐让他们摆脱不能独立入睡的情况。

2、宝宝的睡眠周期比较短

研究人员发现，有的宝宝之所以会出现闹觉的情况，其实并不是孩子在闹觉，而是孩子的睡眠周期比较短。有的孩子睡眠周期，可能只有十分钟左右，而有的孩子睡眠周期，可能高达几个小时。

3、孩子没有其他表达方式

通常三个月以下的孩子，闹觉是最为严重的，这是因为孩子没有其他表达方式。他们可能会感觉到房间内太过闷热，身上的被子太厚了，但是却没有很好的方式进行表达，所以他们只能通过哭闹等方式，来表达自己的不满。 如果家长对孩子的这种不满，并不能立即察觉的话，很有可能会让孩子一直哭闹。这也是很多家长会觉得，为什么孩子抱起来就好了，但是放下后仍然会哭的原因。

宝宝闹觉该怎么办？

1、营造一个良好的睡眠环境

研究人员曾经对孩子的睡眠环境做过对照实践，发现室温保持在26摄氏度的屋子，会让孩子的睡眠质量更高一些。 这也说明，一个良好的睡眠环境对于孩子而言，是非常重要的。有的老人会觉得，孩子年龄还小，所以不能吹空调，这也使得孩子在燥热的屋内，却无法安然入睡的原因。那么家长不妨可以适当地调整睡眠环境，给孩子营造一个更为良好的氛围。

2、家长尽量让孩子喝饱奶再睡觉

很多家长在孩子睡觉前，不会让孩子喝奶，认为孩子喝奶之后，再睡觉的话，有可能会把尿不湿给弄潮，这样半夜还得给孩子换尿布。但是这种做法，有可能会让孩子，在半夜出现哭闹的情况。 因为孩子的胃部感觉不到食物的存在，所以会把这个信号发射到大脑，而大脑神经在接收到胃部传来的提示之后，就会让孩子出现闹觉的情况。 而且孩子在喝饱了东西后，再去睡觉的话，也能让他们更好地进入睡眠状态。但在喂好孩子奶以后，最好给孩子的口腔做一下清洁，以避免细菌的滋生。

3、陪伴孩子入睡

有的孩子之所以在睡前哭闹，或者半夜突然醒来，很大一部分原因，是他们没有安全感。因为突然失去了子宫，这个熟悉的环境，往往会让孩子感到手无举措。那么家长不妨在孩子旁边抱着孩子一起入眠，这样也能让孩子更好地回到他们熟悉的环境，也能在不同程度上，避免孩子闹觉的出现。

其实面对孩子闹觉，家长无须担心，因为孩子闹觉，总归是能找到具体原因的，家长只需要逐一去排查就可以了。即使孩子在头三个月内，闹觉比较频繁，家长也可以通过一些方式，来减少孩子闹觉的出现。那么随着孩子年龄的增长，这种情况也就会慢慢变少了，家长也能在晚上有一个良好的睡眠。

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