玉米粥可以起到健脑提神的功效。
玉米里面含有了很多种物质,可以起到保护脑血管以及降血脂的功效,同时还可以更好的促进脑细胞的新陈代谢,当然也有保护心血管的功效,适当的多喝一些玉米粥,可以使人们身体血液里面的胆固醇水平有所下降,对于动脉硬化、冠心病等疾病有着很好的防治作用。
玉米粥对于癌症也有着一定的预防作用,玉米里面含有了某种微量元素,是可以使人们的身体对于癌症的功能有一定的抵御作用,抗病因子也是可以使人们身体里面的致癌物质失效的,同时还可以使人们身体里面的致癌物质随着大便排到了外面。
另外玉米里面还含有了的维生素A,对于癌前的病变有很好的阻止或者是延缓的作用。除此之外对于肥胖也有着很好的防治作用,玉米里面含有了很多的膳食纤维,很容易使人产生一种饱腹感,从而减少了饮食,达到了减肥的目的。
扩展资料:
玉米粥和玉米面粥的区别:
一、制作方式不同
玉米粥,用玉米粉为主要材料熬制成的粥。
玉米面粥:将玉米面加水调成糊状,锅内水开后,倒入玉米糊熬制成的粥。
二、作用不同
玉米粉能降血脂,有效地防止和解除血管硬化,与粳米同食可提高其营养价值,发挥“互补作用”;玉米面粥喝了之后冬天不会冷,也不会饿,也具有温饱作用。
参考资料来源:百度百科-玉米粥
以上就是小编对于[《玉米粥有啥营养》玉米粥的营养好处]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除
热门信息
阅读 ()
1 注册微信号怎么注册第二个阅读 ()
2 怎么把照片变成卡通头像阅读 ()
3 手机越充越少电怎么解决