吃法如下：

需要材料：苹果250克、鸡蛋50克、生粉25克、食用油适量、糖适量

1、把苹果去皮后切成小块。

2、在碗里加入生粉，把苹果块放进去。

3、在外面裹上一层生粉。

4、然后把苹果放进鸡蛋液里，让苹果充分的沾上鸡蛋液。

5、起油锅，倒入苹果块。

6、炸到金黄色后取出，滴下油。

7、锅里留油。

8、然后倒入白糖。

9、然后用小火煎到白糖起泡，用筷子快速浸一下取出能拉出丝来。

10、再倒入炸好的苹果块。

11、快速的翻动一下。

12、最后装盘盛出即可。

苹果可以生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱、果子冻等。

在生食或烹制之前最好在冷水中把苹果擦净。果肉如果暴露于空气中的话会被氧化而变黑。为防止氧化，要赶快食用或根据特点用途烹制。

煮苹果时可加足量的水用文火煮。为了提高速度，可以把苹果切成片状后再用微波炉加热2分钟。根据苹果的种类决定是否加糖和其他种类的水果。苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果。

苹果的好处：

1、补血：铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。

2、保养肌肤：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

3、保护心脏：苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

4、苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻：苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。

以上内容参考百度百科——苹果，人民网——关于吃苹果 你不知道的4件事

以上就是小编对于[《苹果的吃法简单》苹果的最简单吃法]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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