导读：很多节气或者时间段都是有顺口溜的，出现顺口溜是为了便于传播，也容易引起大家的兴趣爱好，记住也是极为容易的。那么，数伏天顺口溜怎么说？形容数伏天很热的顺口溜有哪些呢？想知道就来瞧瞧我的介绍吧。

数伏天顺口溜

夏至入头九，羽扇握在手；

二九一十八，脱冠着罗纱；

三九二十七，出门汗欲滴；

四九三十六，卷席露天宿；

五九四十五，炎秋似老虎；

六九五十四，乘凉进庙祠；

七九六十三，床头摸被单；

八九七十二，子夜寻棉被；

九九八十一，开柜拿棉衣。

形容数伏天很热的顺口溜

小暑不算热，大暑三伏天。

三伏天的电扇，忙得团团转。

三伏天的冰块，见不得阳光。

三伏天的冰棍，人人喜爱。

一伏二伏三伏顺口溜

第一个给大家介绍的就是这个，“一九二九，扇子不离手。三九二十七，冰水甜如蜜。四九三十六，拭汗如出浴。五九四十五，头戴秋叶舞。六九五十四，乘凉入佛寺。七九六十三，床头寻被单。八九七十二，思量盖夹被。九九八十一，家家打炭墼。”

另外，再给大家分享一个打油诗，“春去花红树鸣蝉，夏日炎炎正好眠。池塘小儿在戏水，稻香阵阵看农田。”

在古代的民间，其实也有很多谚语，比如说“大暑小暑，灌死老鼠。”“早烧不出门，晚烧晒死人。”“早雨不多，下湿耳朵，饭后丢脱。”“八月初一下一阵，旱到来年五月尽。”

民间也有一句俗语，“夏有三伏，热在中伏”，这句话把夏天有三个伏天说出来了，并且明确说出了三伏天是由三个伏天组成，中伏是最热的时期。

俗话说“小暑不算热，大暑在伏天”，说明大暑是最热的，而大暑是在7月22号指8月6号之间，这也中伏时间比较吻合，所以中伏是最热的。

天气炎热的时候，人的脾气就会变得很焦躁，于是农村有句老话这样说“入了三伏天，夫妻把脸翻”。我们从字面上很好理解的：进入到了炎热三伏天之后，夫妻两人争吵机率增加了，经常会翻脸争吵了。

说实话，出门七件事：柴米油盐酱醋茶，就是清淡农村生活，夫妻两人为了生活上的时期争吵也是正常的，但是同时专家们也有个不完全统计，说是在夏季的三伏天的时候，夫妻争吵的机率往往大于其它季节的时候。

在进入三伏天的时候，其实大家也应该注意饮食，在江西就有一句俗语“头伏吃鸡二伏鸭”，鸡肉含有大量的蛋白质，它可以补充人体所需的营养成分，吃点鸡肉刚好可以起到强身健体，滋阴补气的作用。

北方人的饮食习惯是“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”；到了南方基本都是以吃鸡为主，比如杭州有“头伏火腿二伏鸡”；江苏扬州有“入暑三伏，一伏一对童子鸡”。

导读：三伏天的天气是高温的，是炎热的，是酷热难耐的，很多人因为不注意，不在意三伏天，在这期间不知不觉放松了警惕，导致身体变得不好，免疫力也下降不少。为了拥有好身体，大家要好好注意三伏天的禁忌，注重三伏养生。那么，三伏天注意事项口诀是什么？三伏天不要做的事有哪些呢？和我一起去看看吧。

三伏天注意事项口诀

养生口诀：夏至心静自然凉；早睡早起午休躺；暑伤津气炎热防；切忌饮食过寒凉；神清气和胸宽畅；户外防晒讲着装。

其他养生要点：

1、户外避开太阳走，清晨晚间多运动；夏日炎炎水多喝，不可撑坏脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。

2、一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，营养消暑；三宝绿豆，清热解毒。三宝入口，三伏养生。注意防暑解热。

3、心若凉了三伏也严寒，心若热了寒冬似六月；心若倦了热闹也孤寂，心若恋了宁静也喧嚣；心若苦了蜜罐亦黄连，心若甜了无味也有味。

4、三伏天五类人当心"情绪中暑"：长期处于紧张压力下的人，不善与人沟通者，心理承受力脆弱者，争强好胜者，患高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人。

5、高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记，精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补，常记降温和防暑。

三伏天不要做的事有哪些

1、脚底最怕凉

三伏天很多人在晚上睡觉时会特意把脚露在被子外，对着风扇、空调吹。还有人喜欢用凉水冲脚。殊不知这些行为，对身体损害很大。

足底拥有许多重要的神经、穴位，它们对外界刺激极其敏感。脚部受凉，会使得身体的抵抗力下降，许多疾病会随之而来。

2、肠胃最怕冷

三伏天吃冰西瓜、喝冰水、吃凉面确实让人很舒适，但是，现在的人少动、吃的多、常熬夜、压力大等问题本来就已经削弱了大家的脾胃功能，加之三伏天人体阳气浮于外，吃了冷的东西，体内的内阳可能无法抵御食物的寒气，不仅会导致湿留体内，还有可能导致腹泻。

3、上身最怕露

我们上半身分布有众多的经脉，包括总督阴阳的督、任两脉。如果胸背受凉，风寒邪气容易侵入经络，从而引起肠胃、呼吸道以及心血管系统的疾。女性在穿衣方面，也要注意尽量不要穿露脐装、低腰裤。

4、最怕出汗不换衣

三伏天，大家出很多汗后要及时更换衣衫，千万不要用身体将汗水浸湿的衣服烘干，否则不仅阳气受损，还会使湿气入里化热，形成湿热证，导致疮疡等皮肤病或风湿痹证。

5、洗浴最怕冷水

三伏天天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，此时用凉水洗澡，寒气、风邪、湿邪极易侵袭人体，导致阳气暗损，可以见到的病症有手足发冷、小腿转筋、双目视物不清，甚至产生原因不明的热证。

6、喝水最怕快

由于气温高，出汗增加，身体缺水速度也会加快。很多人习惯在口渴时大口大口地喝水，但这样会让水分快速进入血液，使血液稀释、血量增加，原本心脏功能不佳的人很容易出现胸闷、气短的情况，严重者甚至可能导致心梗。

小暑不算热，大暑三伏天。

三伏天的电扇，忙得团团转。

三伏天的冰块，见不得阳光。

三伏天的冰棍，人人喜爱。

这首顺口溜是人民编出来形容三伏天的炎热的，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。

三伏天热的原因：

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。

七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

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