很多的人在感冒之后都希望能够通过一些食物让自己的感冒好的快一些，在这里，小编也是建议大家可以选择去吃一些比较清淡的饮食，也可以选择去多吃一些水果。多吃一些水果，也是能够帮助我们促进胃液的分泌。而且小编也是建议大家可以适当的去喝一些果汁，喝一些果汁的话，也是可以帮助我们获取维生素。

在感冒之后，因为我们会非常的没有食欲，所以小编也是建议大家可以适当的去吃一些比较清淡的食物，这样的话，也是能够让自己的身体感觉到更加的舒适。在这里，小编就建议大家可以选择去喝一些粥，白粥是非常没有营养的，我们可以适当的去加入一些蔬菜，或者是加入一些肉，做成皮蛋瘦肉粥，这样的话也是能够有效的补充身体中所缺乏的营养。除此之外，大家也是必须要多喝一些水，多喝一些水，也是能够让我们流汗，流汗之后，也能够让我们的感冒快速的好起来。

在感冒之后，小编建议大家最好不要去吃一些辛辣刺激性食物，而且也不能够选择去吃一些冰冷的食物，这些食物都是会对我们的身体造成一定的影响，而且也会让我们出现非常不舒服的现象。并且吃这些食物也是会导致我们的病情不能够很快的好转，会导致大家的病情越来越严重。

大家在感冒之后可以选择去多穿一些衣服，这样的话，也是能够让自己的感冒有所缓解，建议大家可以适当的去喝一些汤。像猪蹄汤，排骨汤和鸡汤都是有助于我们身体的好转，适当的喝一些汤也是可以让自己身体更加舒服。

最近天气变得越来越凉了，尤其是早晚的温差是比较大的，所以患上感冒的朋友也越来越多，虽然感冒并不是什么大的疾病，但是也足够难受的，总是打喷嚏，流鼻涕，头痛等等，患上感冒之后，都希望能够尽快的好转，感冒护理：感冒吃什么好得快,糖姜茶合饮。

秋冬感冒吃什么好得快

1、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。

可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

2、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

3、喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力。

鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

4、葱头饮料

秋冬感冒吃什么好得快

洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

5、多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

五种食物有效治感冒

1、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。

2、辣椒

辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒"温中散寒，除风发汗".因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。

3、香菜

中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其"调食下气".《食疗本草》言其"利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风".

4、黄豆芽

黄豆芽富含维生素B2,在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C,对生长发育、预防贫血等都有好处冬季寒风飕飕，防治感冒除了在饮食下手外，还要多运动，这样才能增强你的抵抗力，强力抵抗疾病。

秋冬感冒吃什么好得快

5、菠萝

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。

如果想让感冒尽快好转的话，那我以上给大家推荐的这些食物，大家不妨多吃一些，而且在最近，天气变得越来越凉，我建议大家要多注意保暖，尤其是早晨跟晚上的时候，尽量不要让自己着凉，这样也可以预防感冒，增强自己的抵抗力。

以上就是小编对于[《感冒了吃点什么好能恢复得快》感冒过后吃什么恢复体力快]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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