补血吃什么药物：中医常用的补血中药有当归、黄芪、熟地、鸡血藤等，中医认为气血是双互为用的，所以在补血过程中，需要益气，平时炖补血汤的时候可以加点黄芪、枸杞、党参这一类益气的才能够固血。如果觉得通过膳食调理喝补血汤比较麻烦，也可以选择中西结合的铁之.缘片，方便携带和服用，更快的补血提高血气，全面改善贫血和气血不足症状。

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饮食调理多补铁：铁是补血生血的物质，要保证每天铁的摄入满足体内的血液需求，特别是女性，日常饮食补铁必不可少，一定要多吃些含铁的高食物，家禽的血块，肝脏，瘦肉，菠菜、紫菜、红枣、赤豆、血糯米、黑木耳等食物。

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当归羊肉汤

材料：羊肉500克、当归30克、醋适量、葱适量、姜15克

调味料：料酒适量、胡椒粉少许

做法：

1、羊肉焯水后洗净备用(放几滴醋可去腥);

2、除胡椒粉外，所有材料放入砂锅里，大火煮开后，转小火煲5小时左右，最后撒些胡椒粉即可。

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枸杞乌鸡汤

材料：乌鸡1只(约500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片

调味料：绍兴酒少许、盐适量

做法：

1、将淮山、枸杞泡水20分钟后备用；

2、将乌鸡氽烫后去除血水备用；

3、将所有材料放入炖盅内，加入绍兴酒及热水，放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后，再转中火炖2小时即可起锅，起锅前加入盐调味即可。

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注意事项

补血应都吃动物性食物，含铁比植物性食物高，铁的吸收快，补血比较明显。

补血要坚持调理，切勿三天打鱼两天晒网，只要经过长期调理贫血和气血不足看到效果。

如果存在气血不足的现象，就会导致嘴唇苍白没有血色，而且还会有皮肤蜡黄的现象，没有精神，很容易出现身体疲倦。此时就应该尽快的选择补充气血的现象，仅仅通过食补效果并不是很好，这里就建议可以选择多吃一些中成药。

人参养荣丸里面主要的成分是蜂蜜，生姜，大枣，茯苓，五味子，还有人参，另外还会包括当归，熟地黄，白芍以及炙甘草。可以有效改善，因为气血两虚所导致的失眠多梦，又或者是心脾虚弱，拥有出色的补气养血效果，可以提高人体免疫能力。

十全大补丸这款产品中也会拥有着川穹白芍，肉桂，甘草，茯苓，当归，党参，熟地黄。适合女性月经量过多，能够有效缓解手脚寒凉，也可以有效改善脸色苍白。拥有着温补气血的效果，能够有效治疗气血不足所造成的各类气短乏力，又或者是头晕等现象。

人参归脾丸里面也会包括龙眼肉，酸枣仁，当归，蜂蜜，人参以及茯苓。作用于月经量少以及面色发黄的女性，可以有效达到补益气血的效果，治疗气血不足所引起的月经量少，又或者是月经延迟。

生脉饮里面主要的成分是麦冬，红参以及五味子。适合于大病初愈的人群，又或者是做了手术之后伤及元气的人群。能够有效发挥补气血以及益气养阴的效果，可有效促进身体的恢复，改善各类的症状。

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