引起口腔溃疡的因素有很多，如熬夜、免疫力下降、便秘、肝火旺等。这些方面带来的问题可能不会马上表现出来，但可能由某一事件引发，成为一个突破点。

如果是口腔溃疡，可以从最近的一些生活习惯来看，是否有不合理的地方，进行调整，当然，维生素C对于口腔溃疡也有一定的效果，因为维生素C可以帮助提高身体的免疫力，但是是否可以吃维生素后改善，不同人的身体状况不同，还要因人而异。

口腔溃疡，总是反复发作，特别折磨人，说话、吃饭都特别痛苦，所以患者都想尽快治好它。导致口腔溃疡的原因有很多，压力大、睡眠不足、长期吃细粮、B族维生素缺乏等。患者在注意生活调理的同时，还要注意饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜特别是一些深绿色和黄色的蔬菜，粗粮，可以防治溃疡病，一些止痛贴和喷剂可以暂时止痛，建议口服B族维生素一段时间（1-2个月），你会发现口腔溃疡不见了。维生素c可以起到止血止痛的作用，对口腔溃疡、牙龈出血和蛀牙也有其他作用。

许多病情较轻的患者在发病时放置维生素c片就可以缓解症状，而病情较重的患者可以多次使用，效果更理想。维生素c之所以具有治疗口腔溃疡的作用，是因为维生素c具有增强中性粒细胞的能力，可以提高杀灭细菌的能力，可以提高人体的免疫力，可以提高人体的应急能力，所以对口腔溃疡等疾病有很好的效果，要想使维生素c对口腔溃疡的作用得到更好的展现，使用方法很关键，如如果溃疡面积较大，病情较轻，可以先将溃疡处清洗干净，然后将粉末涂在患处，效果更好。也可以直接把整片的维生素c片放在口腔溃疡的地方，效果也比较好。

导致溃疡出现，是缺乏维生素B。

作为身体必需的营养素，一旦缺乏影响还是非常大的，溃疡会接二连三出现，还会波及到口角，使得口角发炎。

作为常见的口腔疾病，忽视了溃疡会向黏膜病变发展，对于口腔黏膜形成损伤，甚至会导致免疫力下降。而导致这一情况的发生，需要考虑是不是不科学饮食导致，例如在饮食时，过度挑食这个不吃那个不吃，会造成营养缺失。

合理补充维生素B，可以吃一点维生素B药物，药房里关于这样的药，有的上百元一瓶，也有一些维生素B只有四五元，事实上两者差距并不大，四五元钱的维生素B，依然可以帮助改善身体，避免身体出现意外，而这样的药物，很多家庭都是有的，出现溃疡、口角发炎都可以吃一点。

最常见的改善方式无疑还是饮食，食疗保健最好，例如蔬菜水果中，富含丰富的维生素B，小青菜、大白菜、生菜、苹果、香蕉都可以吃一点，改善调节身体，营养充足、营养充沛，身体自然健康很多。

食用粗粮也可以补充维生素B，例如燕麦、玉米、糙米等，这些粗粮中维生素B也很丰富，吃了之后补充身体所需，避免缺乏，也是有助于健康的。

就饮食来说，建议大家不要挑食，尤其是很多女性为了保持身材这个不吃那个不吃，更是会造成营养缺失，得不到营养素补充，自然会面临缺乏营养，什么都要吃一点。

在溃疡发作的时候，建议大家不要抽烟喝酒，避免烟雾、尼古丁、酒精刺激溃疡，带来更大损伤，做到戒烟戒酒就好。保持好的作息，不要熬夜，熬夜时间长，会降低身体免疫力，每天应该做到早睡早起。平时饮食时，需要补充上面说到的这些营养素，还需要注意食物口味，不能吃得过于重口味，不要吃得太辣，饮食过于辛辣对该部位也是有损伤的，一定要清淡饮食。

就算不渴，也应该多喝水，通过喝水湿润口腔，避免口腔黏膜出现损伤，借助于喝水，湿润口腔，也能避免溃疡扩散，保护好口腔。

以上就是小编对于[《口腔溃疡缺乏哪种维生素》口腔溃疡要吃什么维生素才能好]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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