肌肤的年龄就像大树的树轮，树轮多了一圈，年龄就增长了一岁，眼睛周围也就会出现各种各样的问题，鱼尾纹、细纹、黑眼圈等，那么眼睛皱纹怎样才可以去掉呢?

通过拍打按压眼周肌肤消除初期或不太严重的眼部老化问题。由于压力、血液循环不畅、干燥而形成的眼周肌肤问题,可以通过按压来改善。晚上沐浴后,肌肤得到了充分的温热,这时便可以通过按摩来改善眼部问题。眼球连续做上下左右转动,或连续做波浪状运动时尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧,每种姿势皆须保持6秒种的时间。接着闭上眼睛并皱缩你的脸,将此姿势同样保持6秒种的时间。然后睁开你的眼睛并挑起你的眉毛6秒钟的时间。

睡觉经常一个方向侧着睡,会导致脸颊和下巴出现皱纹,脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙,同样会出现皱纹。所以,要去皱,尽量保持仰睡。另外熬夜绝对是皮肤的大敌,它能够让你的肌肤以不可想像的速度加快老化,因此连续熬夜的时间不可超过两天。消除眼角皱纹要补充眼部水分:必须供给足够的养分及补充失去的水分,养成用眼霜的好习惯,滋润型的眼霜是护肤的常备武器。涂眼霜时切忌胡乱涂抹,正确的方法是:首先以无名指沾上少许眼霜,用另一手的无名指把眼霜匀开,轻轻地“打印”在眼皮四周,最后以打圈方式按摩五至六次即可。

丝瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润,去皱效果,又可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹舒展。啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质,减少面部皱纹。能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注意不宜饮浓茶。

人体内脏功能的强弱,会反映在脸部对应的穴位,肾脏功能失调,会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰,出现皱纹,或是长期饮食不平衡,也可导致皱纹的产生。减缓眼部皮肤松弛,可以多吃碱性食物、多喝水,可以。碱性食物有:海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。

杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质,具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状,睡前洗脸后涂脸,次晨洗去。

多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。

　　导语：双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。那如何才能减掉双下巴呢?下面就和我一起去看看吧!

　　强化颈部

　　1.抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。

　　2.用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。

　　3.用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。

　　收紧下颌

　　1.食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。

　　2.当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。

　　3.以上动作重复5～10次。

　　先从捏拿、按摩开始

　　1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

　　2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

　　将脂肪往上压

　　1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

　　2、左右各3次。

　　用手背将赘肉往上推挤

　　1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

　　2、重复25-30次

　　特别部位刺激

　　1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

　　2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压

　　3、可以帮助下巴恢复紧实。

　　按摩篇：双下巴一去不复返

　　有面膜做底，现在再加上能拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升按摩动作，瘦瘦下巴就离你不远啦!

　　排毒引流按摩给你清瘦下颌

　　脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关，想显出漂亮的下巴和颈部曲线，不妨来试试这套有排毒作用的穴位按摩法吧。

　　动作1：双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪，从中间向两侧每隔1㎝捏提一次。

　　动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。

　　动作3：接着，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以帮助下巴恢复紧实。

　　动作4：双手食指沿着下颌轮廓从耳根向中间拉抹。

　　Tips：

　　这套按摩可以让平时很难运动到的下颌脂肪得到充分刺激，以达到收敛提升的'作用。建议每隔5小时进行一次，一个月后肯定会有惊喜。

　　按摩时最好使用有排毒养颜、舒压活络、紧致轮廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等，都能起到收紧下颌的效果。

　　想要快速得到优美的长颈曲线，可以在睡前多下点功夫，涂上有紧致滋养的按摩霜，再做伸展运动，效果更佳。

　　运动篇：小动作柔化下巴边缘线条

　　伸伸舌头，可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

　　跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头慢慢后仰，让双手抓到双脚，身体尽可能弯成弓形，保持20秒钟。一定不要张嘴，否则效果就不明显了。

　　洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手扶额头，脖子后仰，另一手蘸上浴液，在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩，能有效改善下巴肌肉的松弛和皱纹现象。

　　可以尝试着大声提音练唱，不但能预防双下巴，还能使脸部皮肤紧缩。

　　Tips：

　　如果MM不想有烦人的双下巴，饮食方面也要特别注意。

　　少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤变得紧致而有弹性。

　　用餐时，确保下巴有足够的运动量。

　　消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。

　　1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。

　　2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

　　3、然后回复动作1的姿势。

　　4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。

　　面膜篇：DIY面膜消除双下巴

　　下巴是个特别容易积累脂肪的地方，告诉大家一个自制面膜，能帮大家快速消除双下巴哦!

　　材料：一个新鲜鸡蛋的蛋清、一汤勺牛奶、少量薄荷精油、适量的蜂蜜和柠檬汁。

　　做法：将所有材料混合后，加以搅拌，然后将涂敷在下巴区域即可。

　　Tips：蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑，如果再加上针对性的按摩，双下巴一定会消失得无影无踪!

　　保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。

1、刮痧去双下巴

刮痧去双下巴是利用脂肪的燃烧来消除双下巴，但是这种做法不宜太过频繁，因为过多的刮痧，会使皮肤受到损伤，但是不坚持又看不到效果，所以这个方法还是得谨慎选择。

2、伸出舌头

整个面部和脖子间的互动，伸舌头是可以让脖子和面部之间的皮肤保持运动状态，时间久了也就不会再出现松弛的现象，对于双下巴的出现和减轻都有帮助，当然这种需要长期坚持才会有效果的。

3、控 制 饮 食

如果你是肥胖型的双下巴，那么从根本上消灭双下巴的法子自然就是减肥啦！饮食上注意清淡、少油少盐，多吃蔬菜水果、少吃肥肉零食。可以多摄取高钾食物如菠菜、香蕉、黄豆、荞麦等，因为钾元素能够促进体内代谢功能，加速燃脂。

4、平时注意休息

低头族不仅会产生双下巴，还容易导致颈椎问题，所以一定要改掉这个坏毛病。看手机时最好把手机举到与视线水平的位置，避免一直低着头。靠在床上看电脑、看手机也容易造成脂肪堆积在脖子周围。

5、搭配按摩帮你快速击退双下巴

洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。

以上就是小编对于[《怎样瘦双下巴和去除眼皱纹》怎样去除双下巴和脸部赘肉]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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