对有胃病的患者来说，发生胃痛可以算是“家常便饭”，只要饮食不当就会容易发生这一问题。有过胃痛经历的人都知道，胃痛不是小问题，严重的胃痛会让人非常痛苦。那么，发生胃痛了，有什么办法可以快速缓解呢?接下来，中医介绍了三个穴位，按摩它们对缓解胃痛会有好效果。

发生胃痛

经常发生胃痛该怎么办

1、长按内关穴

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

2、长按中脘穴

位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。

3、长按足三里穴

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

胃痛吃什么食物?

1、白开水

白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

2、加苏打的大米粥

喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

3、桂花茶

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

胃痛是一个慢性疾病，它是胃病的典型症状。我们在发生胃痛后，可以通过按摩穴位来缓解，但要注意按摩穴位并不能根治胃痛，要想彻底摆脱胃痛困扰，你还是应该及时就医检查和治疗胃病。小编提醒严重的胃痛会使患者有休克的风险，所以在你刚发生胃痛后，要引起警觉，及早就医治疗。

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