春季美容养颜汤的做法

　　春季美容养颜汤的做法，护肤是没有标准的，其实对于护肤还是美白都有一定的技巧，气质是可以通过这些方法来凸显的，技术是需要我们去练习的，学会春季美容养颜汤的做法，技巧很重要。

　　 一、淮山鸡汤

　　材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。

　　做法：

　　1、将淮山削去外皮，切小块。

　　2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。

　　3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。

　　4、鸡蛋打匀待用。

　　5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

　　 二、黑木耳红枣瘦肉汤

　　材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克

　　做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。

　　功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。

　　 三、猪皮蹄筋大枣汤

　　材料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚

　　做法：把猪皮去毛洗干净，然后切成块状，将猪蹄筋用清水泡软切段，然后把这些食材加水煮熟，调味后就可以食用了。

　　功效：显著改善皮肤上的.皱纹，减少色素的沉着，还能改善身体贫血的症状。

　　 四、雪豆蹄花汤

　　材料：猪蹄2只、干雪豆150克、陈皮1片、姜20克、盐适量

　　做法：

　　1、提前4小时以上将雪豆洗净用适量清水泡软，最好提前一天浸泡。

　　2、将猪蹄洗净去除杂毛，剁成大块(最好买收拾干净剁好块的)，放沸水中煮5分钟去除血沫，捞出洗净待用。

　　3、汤煲内放入适量清水，放入除盐以外所有材料，烧开以后保持大火状态烧20分钟，直到汤汁发白，然后转小火煲约3小时，至猪蹄酥烂，捞出陈皮不要，用盐和葱花调味即可。

　　4、根据自己口味用酱油、醋、香油、花椒粉、剁椒、葱花调成蘸水，蘸猪蹄吃。

　　 春季美容祛斑食谱

　　 一、西芹牛肉羹美白去斑

　　原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。

　　做法：西芹切丁，用猪油炒香，加牛肉末、料酒、鸡精、精盐烧开，加水淀粉，鸡蛋清，烧开后即可食用。

　　 二、橘子山楂粥去斑养颜

　　原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　做法：粳米洗净，橘子剥皮，切块，山楂切块，旺火烧开，小伙熬成粥，加白糖即可食用。

　　 三、山药枸杞粥可去色斑

　　原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　做法：与日常煮粥的程序一样。

　　 四、什锦水果羹可解暑祛斑

　　原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

　　做法：水果切丁，大火烧开，小火熬制，待煮烂后加入白糖，浇上水淀粉，拌上蜂蜜即可食用。

　　 五、薏仁莲子粥美白祛雀斑

　　原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：水泡薏仁三个小时，莲子去心，熬粥食用。

推荐两个，第一个木瓜西米露。自己在市面上购买点木瓜西米，牛奶。木瓜洗净后从上面四分之一的位置开口，把里面的籽挖出来，把西米放进去，牛奶加进去，放到蒸箱里面清蒸十分钟，木瓜丰胸，牛奶养颜，再配上蛋白质丰富的西米，可以让你的皮肤变得又白又富有弹性，关键是口感极佳。

第二个就是冬瓜排骨汤了。自己购买点新鲜的排骨冬瓜后，再准备点枸杞银耳。回家冬瓜切块洗净，排骨洗净，先把排骨用开水过下，把血水撇出来。然后锅中加清水就开始炖了。

水开关小火，把排骨的营养充分的炖出来，放入冬瓜枸杞银耳。稍微加点盐，白糖，鸡粉。炖到汤汁变白冬瓜炖烂了就可以喝了，不仅补身体，还非常的美容养颜。值得注意的一点就是，根据自己的口味调味品可以酌情加入，个人的建议是该汤以清淡为主，稍微透出点咸味即可。

以上就是小编对于[《养颜美容汤的家常做法》女性喝什么汤滋补养颜]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除